
ميمي حبيبه قلبي
•
مبروك حبيبتي ام سعيد وايلاف ماشاءالله عليج موفقه دائما و*****الله خساره مستمره بصحه جيده

غربوشه حبيبتي هذا الشعار دبه الاسبوع داخل نطاق المسابقه وهو مشجع النا بس صدكي بالنسبه لوزنج جدا جدا حلو ونحيفه اصلا وكلامج صح بالنسبه لرمضان واذا الواحد عنده مناسبه لازم يلتزم عشان الملابس تطلع حلوه موفقه *****الله

يوم الاثنين
ف
2 شابوره امريكانا دايت بشرايح صغيره جبن
وشاي قليل السكر
سناك قضمه نستله
لعبت 20 دقيقه رياضه متنوعه
الغذاء
3 شابوره بملعقتين جبن وملعقه عسل
سناك
شفطين نسكافي مثلج
العشى صار وقت العصر اكلت قطعه كبه وشويه بيض مقلي وربع قطعه مقرمشه دجاج
لعبت رياضه لمده 10 دقائق
بعدها لعبت رياضه لمده ربع ساعه
والحمدلله مااكلت شي بعدها
ف
2 شابوره امريكانا دايت بشرايح صغيره جبن
وشاي قليل السكر
سناك قضمه نستله
لعبت 20 دقيقه رياضه متنوعه
الغذاء
3 شابوره بملعقتين جبن وملعقه عسل
سناك
شفطين نسكافي مثلج
العشى صار وقت العصر اكلت قطعه كبه وشويه بيض مقلي وربع قطعه مقرمشه دجاج
لعبت رياضه لمده 10 دقائق
بعدها لعبت رياضه لمده ربع ساعه
والحمدلله مااكلت شي بعدها

اليوم الاثنين
فطور بيضه مع ربع رغيف خبز اسمر وكاسة حليب قليل الدسم
الغدا سلطه خضرا مع خضار سوتيه
العشا فيشار مع شاي اخضر
مع شرب زنجبيل وقرفه
بس حابه اسال متي نقيس الوزن
فطور بيضه مع ربع رغيف خبز اسمر وكاسة حليب قليل الدسم
الغدا سلطه خضرا مع خضار سوتيه
العشا فيشار مع شاي اخضر
مع شرب زنجبيل وقرفه
بس حابه اسال متي نقيس الوزن

يالغالية ام سعيد مبارك عليك النحف وعقبال ماتوصلي المثالي يارب
وين ياغرشوبه اسمي حذفتيني من القائمه
وزني ثابت ماتغير
وين ياغرشوبه اسمي حذفتيني من القائمه
وزني ثابت ماتغير
الصفحة الأخيرة