وانا كماان استخدم الميزان العادي بالبيت
بس احس الميزان الرقمي يحسب لك الجرامات بشكل واضح
لكن علته انه مو اكيد .. جربته عند امي كنت اقيس وارجع في نفس اللحظة اقيس ويعطيني قراءة مختلفة

يوم الاربعاء
الفطور
ربع رغيف عربي مع حمص
نص ساندويش دجاج
شاي حليب
سناك
كنت طالعة وشربت ميلك شيك كراميل من باسكن
الغداء
سلطة من ماكدونالدز
وطبعا مشيت تقريبا 4 ساعات في السوق
سناك
فنجان قهوة مع 3 حبات تمر
العشاء
كالعادة تفاحة مع زبادي
عنب
الفطور
ربع رغيف عربي مع حمص
نص ساندويش دجاج
شاي حليب
سناك
كنت طالعة وشربت ميلك شيك كراميل من باسكن
الغداء
سلطة من ماكدونالدز
وطبعا مشيت تقريبا 4 ساعات في السوق
سناك
فنجان قهوة مع 3 حبات تمر
العشاء
كالعادة تفاحة مع زبادي
عنب

ام سعيد وايلاف :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كييف الرشيقات ؟ الاربعاء خالتي مسويه عزومه ع ولدت الفطور كابتشينو بسكر 3 معجنات بحجم القضمتين و3 شابوره بر الغداء كبسه بس أكلت الدجاج واللبن و م ك رز و1 منقا العزومه طبعا رايحين جاين ضيافه كملت نص حلى أوريو ص شكولاته ص وشاكه اني اكلتها تمره وفنجال قهوه العشاء قادو قادو وتبوله وسلطه سويت حلى السنكرس اكلت منه م ك وعصير برتقال الربيع قبل لا انام كوبين (م ك من يانسون وكمون وشمر ) ومشيت في البيت حق 10 دالسلام عليكم ورحمه الله وبركاته كييف الرشيقات ؟ الاربعاء خالتي مسويه عزومه ع ولدت...
يومج شوي ملخبط صح
بس اهم شي طمنينا على عمليتج
احس الواحد ياكل عسل افضل من الشوكلاته
يومج حلو وموفق في دايت البروتين اهم شي لقيتي نتيجة حلوة
موفقه
الخضار والفواكة هي اللي بتحل محل الاكثار من النشويات
مثل ما سويتي على الغداء حطيها مع شي(رز-خبز-او مع شي بروتين) بس كميتها اكثر من النشويات طبعا
واذا على التخبيص ولا يهمج لازم هالشي بس اهم شي الواحد ما يياس او يستسلم يلتزم يومين ويخبص يوم اهم شي الرغبة في خسارة الوزن موجودة
يومج ما بعلق عليه ،،، بركز بداية على الفطور ضروري اشوف انج اكلتي شي على الفطور حتى لو 3 حبات تمر مع حليب او حبة فاكهه وبعدها كلام ثاني
موفقه يالغلا
وعليكم السلام
هلا وغلا
ما شاء الله يومياتج حلوة وصاير فيها انضباط
موفقه وفالج الرشاقة
بس اهم شي طمنينا على عمليتج
احس الواحد ياكل عسل افضل من الشوكلاته
يومج حلو وموفق في دايت البروتين اهم شي لقيتي نتيجة حلوة
موفقه
الخضار والفواكة هي اللي بتحل محل الاكثار من النشويات
مثل ما سويتي على الغداء حطيها مع شي(رز-خبز-او مع شي بروتين) بس كميتها اكثر من النشويات طبعا
واذا على التخبيص ولا يهمج لازم هالشي بس اهم شي الواحد ما يياس او يستسلم يلتزم يومين ويخبص يوم اهم شي الرغبة في خسارة الوزن موجودة
يومج ما بعلق عليه ،،، بركز بداية على الفطور ضروري اشوف انج اكلتي شي على الفطور حتى لو 3 حبات تمر مع حليب او حبة فاكهه وبعدها كلام ثاني
موفقه يالغلا
وعليكم السلام
هلا وغلا
ما شاء الله يومياتج حلوة وصاير فيها انضباط
موفقه وفالج الرشاقة

انثى متفائلة :
ميمي .. الله يشفيكي ويخفف عنك .. ما عندي خبرة والله في العمليات القيصري أقل شي اقدر اسويه ان ادعي لكي :) لكن لو الالم قوي من الافضل مراجعة الدكتور .. عشان تتطمني وترتاحي الله يكون في عونك يارب حرة .. ليش تحذفي وجبة الفطور تراها اهم وجبة في اليوم كله .. أجربي نفسك لو تفاحة .. و لو سمحت بدوووون غازيات تراها هيا اللي تودي لورااا نيجي ليومياااتي في الامس :) ::/ على الريق : كاستين موية دافيه جدا الفطور : نص زبدية حليب مع كورن فليكس الرجيم سنآك : كوب نسكافيه بالحليب مع بسكويت رجيم ( 80 ) كالوري الغذاء : صدر دجاجة مع خضار مشكلة في الفرن وكاسة عصير اناناس سناك : نسكافيه بالحليب مع بسكويت الرجيم العشاء : فخذة دجاجة << تبع الغذا ما كان فيه وقت اطبخ الريآضة : مشي لمدة 10 دقايق بعدها لعبت مع اولادي كورة تقريبا 15 دقيقة بعدها لعبنا المطاردة وحسيت اني اتبخرت من الجري ههههههه وبس سلآمتككم يآ رشيقآآآت الشهر :)ميمي .. الله يشفيكي ويخفف عنك .. ما عندي خبرة والله في العمليات القيصري أقل شي اقدر اسويه ان...
مبروووك عقبال ما تصيرين كبيرة محررات
ما شاء الله فالج الرشاقة يارب
عمر بنتي سنه و 8شهور بس ما ارضعها رفضت الرضاعة لما كملت سنة
بس باقيه عندكم ما اقدر استغنى عنكم،،،بصراحة ما لقيت قائدة ترضى تستلم القرووب واطلع وانا متطمنه لاني احس انه غش ما ارضع وماسكة قرووب للمرضعات
احد فيكم ترضى تصير قائدة للقروب؟؟!!
ااالله يسلمج يا رشيقه
يومج حلو ومنظم
والله يحفظ لج اولادج ويبارك فيهم
موفقه
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
لا ان شاء الله اذا جربتيه ونزل وزنج حاولي تسوين تثبيت بعده
انا استخدام الميزان العادي
ودي بالرقمي لان احسه يضبط حتى بالجرامات بس زوجي ما جاب لي الا العادي
ما شاء الله فالج الرشاقة يارب
عمر بنتي سنه و 8شهور بس ما ارضعها رفضت الرضاعة لما كملت سنة
بس باقيه عندكم ما اقدر استغنى عنكم،،،بصراحة ما لقيت قائدة ترضى تستلم القرووب واطلع وانا متطمنه لاني احس انه غش ما ارضع وماسكة قرووب للمرضعات
احد فيكم ترضى تصير قائدة للقروب؟؟!!
ااالله يسلمج يا رشيقه
يومج حلو ومنظم
والله يحفظ لج اولادج ويبارك فيهم
موفقه
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
لا ان شاء الله اذا جربتيه ونزل وزنج حاولي تسوين تثبيت بعده
انا استخدام الميزان العادي
ودي بالرقمي لان احسه يضبط حتى بالجرامات بس زوجي ما جاب لي الا العادي
الصفحة الأخيرة
ناويه اشتري لي واحد جديد الاسبوع ذا ناقصني شيء ... لاني قبل كنت كل يوم اوزن وهالحين ميزاني مكسور ...
شو بتستخدموا وشو افضل عن تجربتكم العادي ولا الرقمي
ياام لمار انا استخدم الميزان العادي لان احسه اكثر مضبوط من الرقمي يعني الرقمي يكون سريع التاثر وكل الي استخدمو حواليه يقولو مو صحيح