ام سعيد انثى متفائلة
تسلمون عالسؤال ياحبايب
ماكنت موجوده الفترة الماضيه
اليوم قدرت ادخل ):
بارك الله فيكِ ياقلبي ... ايه والله اني حييييل مبسوطه ياربي لك الحمد والشكر قولي رأيك بصراحه شنو اهم عندك يكون وجهك مليان وحلو ولا جسمك ضعيف ومتناسق لانه نادراً الأثنين يجتمعوا:(بارك الله فيكِ ياقلبي ... ايه والله اني حييييل مبسوطه ياربي لك الحمد والشكر قولي رأيك بصراحه شنو...
وجبات حلوه وخفيفة وانتي مرضع ونفاس محتاجة تغذية
شو رايج تكتفين بالمشي وتمارين الشد في البداية
والله خايفه عليج
لو انتي عند امي على هالرياضة بتذبحج
الله يبارك فيج
وللامانه انا ما ارضع بنتي،،،بس مثل ما يعرفون الرشيقات كنت قائدة للقروب من ايام الرضاعه ووقفت بنتي وحبيت اترك القيادة لوحدة مرضع وما حد رضي
واكرر كلامي اذا احد فيكم حابة تصير القائدة تقول لان المرضع اولى مني
نظامج حلو،،،،، بس مو قاسي شو على انج مرضع؟؟
هل قلت كمية الحليب ؟؟؟
موفقه يالغلا ومبروووك النزول
يارب دووم مبسوطة وعقبال الوزن المثالي في هـــ3 اسابيع قبل رمضان توصلين له
انا بعد ودي وجهي شوي يكون مليان لانه ووايد ضعيف وكل ما رحت مكان قالوا الناس ليش تصغرين ووجهج كثير ضعيف،،حابته يكون مليان
حتى اخوي رجع من استراليا قبل يومين وقال شو مسويه ليش مختفيه بس خلاص يكفي لا تسوين دايت
شو رايج تكتفين بالمشي وتمارين الشد في البداية
والله خايفه عليج
لو انتي عند امي على هالرياضة بتذبحج
الله يبارك فيج
وللامانه انا ما ارضع بنتي،،،بس مثل ما يعرفون الرشيقات كنت قائدة للقروب من ايام الرضاعه ووقفت بنتي وحبيت اترك القيادة لوحدة مرضع وما حد رضي
واكرر كلامي اذا احد فيكم حابة تصير القائدة تقول لان المرضع اولى مني
نظامج حلو،،،،، بس مو قاسي شو على انج مرضع؟؟
هل قلت كمية الحليب ؟؟؟
موفقه يالغلا ومبروووك النزول
يارب دووم مبسوطة وعقبال الوزن المثالي في هـــ3 اسابيع قبل رمضان توصلين له
انا بعد ودي وجهي شوي يكون مليان لانه ووايد ضعيف وكل ما رحت مكان قالوا الناس ليش تصغرين ووجهج كثير ضعيف،،حابته يكون مليان
حتى اخوي رجع من استراليا قبل يومين وقال شو مسويه ليش مختفيه بس خلاص يكفي لا تسوين دايت
@home :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
آمين
الله يخليج،،،، تسلميين
حلو يومج بس حاولي تضيفين فاكهه او سلطة مثلا في واحد من السناكات
وفالج الرشاقة
مبرووك النزول
عوافي
الثبات افضل من انج تلاقين نفسج زايدة
موفقه ونتائج افضل بإذن الله الاسبوع القادم
موفقه يالغلا
ولا يهمج شدي حيلج وان شا ءالله الاسبوع الجاي شعار رشيقة الاسبوع من نصيبج
حلو يومج
بس سؤال ما تخافين الــ ب ب ياثر على جسمج مع الوقت
انا اختي خوفتني قالت انه يسبب كولسترول مو شرط الحين مع الزمن
واخوي قال كله زيوت مهدرجة مو زين
بصراحة اشوفه وودي فيه بس خفت
بانتظار النيوو لووك
بس لما تسوون هايلايت خبروني بسوي معكم
مشكورة غرشوبة عالدعم ..
زين ماعطيتيني دبة الأسبوع أكشخ فيها بالتوقيع هههههه
ام لمار تبارك الله
مبارك النزول ياقلبي ومنه لأحسن بإذن الله
انثى متفائلة مبارك عليك النزول
ويالله شدي حيلك بالباقي >>علمي نفسك هههههههه
هوم شكلنا انا وانتي بنكشخ بالدبيه الحلوه اللي بتوقيعك
بس ان شاء الله الاسبوع الجاي بنعوضها وناخذ شعار رشيقة الاسبوع
الاميرة الباكيه ياهلا فيك
ماشاء الله تبارك الله نزولك حلو
بس لاترهقي نفسك كثير وان شاء الله توصلي لمبتغاك على خير
اممممممم وسامحوني لو نسيت احد
ترا للآن ماحفظت باقي الاسماء
يابنات شو تشربون اعشاب هالاسبوع ناوية اجرب اعشاب
سمعت عن الشمر وكثير يمدحوه بس ماادري كيف طريقته ؟
وايش رايكم بالكمون مع الزنجبيل والنعناع والشاي الاخضر فيكم احد جربه ؟
وفيه وحده هنا تمدح بقهوة القشر مع الزنجبيل والنانخه ايش رايكم فيها احد جربها ؟
زين ماعطيتيني دبة الأسبوع أكشخ فيها بالتوقيع هههههه
ام لمار تبارك الله
مبارك النزول ياقلبي ومنه لأحسن بإذن الله
انثى متفائلة مبارك عليك النزول
ويالله شدي حيلك بالباقي >>علمي نفسك هههههههه
هوم شكلنا انا وانتي بنكشخ بالدبيه الحلوه اللي بتوقيعك
بس ان شاء الله الاسبوع الجاي بنعوضها وناخذ شعار رشيقة الاسبوع
الاميرة الباكيه ياهلا فيك
ماشاء الله تبارك الله نزولك حلو
بس لاترهقي نفسك كثير وان شاء الله توصلي لمبتغاك على خير
اممممممم وسامحوني لو نسيت احد
ترا للآن ماحفظت باقي الاسماء
يابنات شو تشربون اعشاب هالاسبوع ناوية اجرب اعشاب
سمعت عن الشمر وكثير يمدحوه بس ماادري كيف طريقته ؟
وايش رايكم بالكمون مع الزنجبيل والنعناع والشاي الاخضر فيكم احد جربه ؟
وفيه وحده هنا تمدح بقهوة القشر مع الزنجبيل والنانخه ايش رايكم فيها احد جربها ؟
الصفحة الأخيرة
شخبارج؟؟؟
الله يحفظ لج الوالدة ويطول بعمرها
اهم شي حاولي تخصيص وقت ولو بسيط للرياضه
وبانتظار الوزن
موفقه
:35:
ما عليه زيدي لها ساندويشه
اذاا انتي مشاوره الدكتوره فهذا حلو وهي اكيد ادري بوضعج
بس انا استغربت لما شفت الاوبتراك وحسيت انج تبذلين مجهود
التمارين اللي ببداية الملف حلوة
موفقه
مبروك النزول
بس الاسبوع الماضي وزنج 73,5 وانتي نازلة 400 جرام يعني وزنج الحالي 73,1
صح والا انا غلطانه؟؟!!
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
فعلا الله يطمنا على الرشيقات
يومياتج حلوه اهم شي الرياضه واظبي عليها
وبالتوفيق
أول صوره أحملها في المنتدى من جهازي وإهداء لكل القروووب