مشكورة غرشوبة عالدعم ..
زين ماعطيتيني دبة الأسبوع أكشخ فيها بالتوقيع هههههه
ام لمار تبارك الله
مبارك النزول ياقلبي ومنه لأحسن بإذن الله
انثى متفائلة مبارك عليك النزول
ويالله شدي حيلك بالباقي >>علمي نفسك هههههههه
هوم شكلنا انا وانتي بنكشخ بالدبيه الحلوه اللي بتوقيعك
بس ان شاء الله الاسبوع الجاي بنعوضها وناخذ شعار رشيقة الاسبوع
الاميرة الباكيه ياهلا فيك
ماشاء الله تبارك الله نزولك حلو
بس لاترهقي نفسك كثير وان شاء الله توصلي لمبتغاك على خير
اممممممم وسامحوني لو نسيت احد
ترا للآن ماحفظت باقي الاسماء
يابنات شو تشربون اعشاب هالاسبوع ناوية اجرب اعشاب
سمعت عن الشمر وكثير يمدحوه بس ماادري كيف طريقته ؟
وايش رايكم بالكمون مع الزنجبيل والنعناع والشاي الاخضر فيكم احد جربه ؟
وفيه وحده هنا تمدح بقهوة القشر مع الزنجبيل والنانخه ايش رايكم فيها احد جربها ؟
مشكورة غرشوبة عالدعم ..
زين ماعطيتيني دبة الأسبوع أكشخ فيها بالتوقيع هههههه
ام لمار تبارك...
يومياتي ليوم السبت
الفطور كان ربع رغيف اسمر جبنة فقط
الغداء كان نصف رغيف اسمر و3 حبات فلافل وخضار
العشا كان مصقعة الكوسا مع نصف رغيف خبز
وقبل النوم بطيخ
والرياضة 10 دقايق سير 10 دقايق جري 5 دقايق ستيب ورياضة الخصر والبطن
وعذرا على التاخير كانت بنتي تعبانة شوي وطول النهار كان شغل مكثثثثثثثثثثثف حتى اكل على السريع اكل
يومياتي ليوم الاحد
قبل الفطور كاسين حليب وتمر
الفطور كان ربع رغيف وحبتين فلافل وخضار
الغداء محشي برغل بالخضار وزيت الزيتون يعني محشي صحي اكلت منهم خمسة وبعدين اكلت ربع رغيف اسمر جبنة
قبل العشا كاس زنجبيل وشاي اخضر
سناك 3 معالق ايس كريم وكم شريحة شيبس
العشا صحن كرز وبطيخ احمر
قبل النوم كاس لبن
والرياضة 10 دقايق سير 10 دقايق جري 5 دقايق ستيب ورياضة الخصر والبطن