`·.¸¸.·¯`··._.· المرضعات جايين ولاحلى رشاقه متجمعين `·.¸¸.·¯`··._.·

ام سعيد وايلاف • 14 سنة

في بعض الاسابيع يكون النزول لاغلبكم
بس عذا الاسبوع اما ثابت او فية زيادة
نبي همة رشيقات نوصل لافضل وزن قبل رمضان
وعندك 3 اسابيع قبل بداية رمضان

والله أمس لسه أفكر بالموضوع بالنسبه ليا وباقي أخواتي في القرووب بيجي رمضان ونحنا ماسوينا شيء ..
كلامك عيين العقل ياأبلتنا
:)
..إن شاء الله نشد حيلنا ومايجيء رمضان الا ونحنا نزلنا أقل شي 3 كيلوو يااااارب ..
وأنا عندي إقتراح نسوي حافز آخر أسبوع من شعبان نشوف كم كيلوو نزلنا ويكون في مراكز الأول لأكثر وحده نزلت من بدايه تسجيلها معنا في القرووب..

شجرة الدراق • 14 سنة

شكرا ام سعيد و ايلاف على السؤال
و شكرا يا غرشوبة على الشعار ان الله حافز و ينزل وزني
طبعا قبل لا اشوف الشعار اخوي جاب فطور سانوتش فلافل و شربت ميراند
غ ربع دجاجة و كيوي و 3 ملاعق رز
ع كوب اناناس و كوب فرولة
مشي و رقص نص ساعة
ان شاء الله الاسبوع هذا اخذ شعار الرشيقة

ام لمار واختها_ • 14 سنة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تعشيت امس سمك مقلي + كوب بيبسي

+++++++
افطرت اليوم بكوب موكا + واحد بسكويت
الغداء 2 تست + واحد جبنة كيري + كوب عصير داناو بالحليب

العشاء ... الى الآن مابعرف

...............
وزني ثابت وشلون احركه وصحيح يابنات ان الشاي الاخضر والنسكافيه وانواعها يمنعوا نزول الوزن ..!!!!

ام لمار واختها_ • 14 سنة

القروب نايم اليوم:44:

هذا موضوعي ليتكم تكرموني بمروركم

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3204505

الملكة الباكية • 14 سنة

ام لمار واختها_ :

القروب نايم اليوم:44: هذا موضوعي ليتكم تكرموني بمروركم http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3204505

القروب نايم اليوم:44: هذا موضوعي ليتكم تكرموني بمروركم...

في ناس بقولو انو الشاي الاخضر بتثبت الوزن اعتقد حسب شربها اذا شربتيها قبل الاكل تحرق اذا بعد الاكل بربع او نص ساعة بتثبت اذا بعد الاكل بساعتين او 3 بتحرق انا هيك بعرف

ياسلام على الايس كررررررررريم :44: يممييييييييييييييييييييي
ان شاء الله مايكون تقيل هالايس كريم لانو وجبة منه مثل وجبتين من الاكل :09:
اليوم كله كان ايس كريم لازم تقعدي بلا فطور وبلا غدا :42:

حلو اليوم يومك ماشا ءالله دائما يكون هيك وان شاء الله ينزل وزنك قريبا
اهم شيء ماتتعشي واضمن لك النزوووووول

لازم ننحف وخاصة قبل رمضان معانا 3 اسابيع لازم ننحف فيهم على الاقل 3 او 4 كيلو كويسين وان شاء الله برمضان 4 كيلو وياسلام بكون نزلنا 8 كيلو ان شاء الله يارب ننحف 8 كيلو من هون للعيد يابنات تعالوا نشد الهمة والله ما بقت معانا وققققققققققت :09: