ام سعيد وايلاف :

في بعض الاسابيع يكون النزول لاغلبكم بس عذا الاسبوع اما ثابت او فية زيادة نبي همة رشيقات نوصل لافضل وزن قبل رمضان وعندك 3 اسابيع قبل بداية رمضان والله أمس لسه أفكر بالموضوع بالنسبه ليا وباقي أخواتي في القرووب بيجي رمضان ونحنا ماسوينا شيء .. كلامك عيين العقل ياأبلتنا :) ..إن شاء الله نشد حيلنا ومايجيء رمضان الا ونحنا نزلنا أقل شي 3 كيلوو يااااارب .. وأنا عندي إقتراح نسوي حافز آخر أسبوع من شعبان نشوف كم كيلوو نزلنا ويكون في مراكز الأول لأكثر وحده نزلت من بدايه تسجيلها معنا في القرووب..

في بعض الاسابيع يكون النزول لاغلبكم بس عذا الاسبوع اما ثابت او فية زيادة نبي همة رشيقات نوصل...

الملكة الباكية :

اما يومياتي ليوم الثلاثاء مع التخبيص ياسلاااااااام قبل الفطورررررر تمر وكاس بابونج بمعلقة عسل الفطور كان مع اصحابي اكلت 5 معالق ارز وسلطة 5 معالق ماقدرت اكل ابدا على الغدا مع زوجي كملت اكلي اكلت صحن رز مندي صغير مع دجاج وسلطة و3 قطع لحمة بالصينية والعشا الساعة 8 كمان 5 معالق ارز مندي:eek: مع معلقتين سلطة وقطعتين لحمة بالصينية وبعد العشا بورية ايس كريم :( شو رايكم بالتخبيص اليوم :angry2: بصراحة اليوم سويت مندي بالفرن بالدجاج وطلع يميييييييييييييييييييي وفطور وغدا وعشا كله مندي بس كم معلقة يعني مااكلت بكمية وقبل النوم كاس حليب وتمر شايفين التخبيص اليوم حاسة نفسي متغلبة شوي وشربت هلق شاي اخضر وزنجبيل مدري شو صارلي جوعانة ومافي امامي غير المندي والسلطة وكل شوي اكل منهم بصراحة منظرهم مغرررررررريب:p:32: وطبعا رياضة مافي لانو برنامجي الثلاثاء والجمعة استراحة

اما يومياتي ليوم الثلاثاء مع التخبيص ياسلاااااااام قبل الفطورررررر تمر وكاس بابونج بمعلقة عسل...

الملكة الباكية :

السلام عليكم يابنات دخلت اقولكم اني اليوم مسافرة وماعندي نت هناك فرح ارجع باذن الله خميس الجاي ورح اكتب كم وزني وزني الاسبوع الماضي 71.6 والبارحة انوزنت 70.7 وان شاء الله الاسبوع الجاي اكون نازلة اكثر ادعواليييييي

السلام عليكم يابنات دخلت اقولكم اني اليوم مسافرة وماعندي نت هناك فرح ارجع باذن الله خميس الجاي ...