فراشة الريف
فراشة الريف
ياعسولات انا مشكلتي الكرش والترهلات اذ ا عندكم حل ياليت تفيدوني
غرشوبة أبوظبي
أمس كان يومي المفتوح ^_^ // الآســــــــــــم: بنت اليمـــن الطول :154 الوزن عند المشآركه: 67 ومن قبل 77 الوزن الحــآلي: 57 و300 جرام معدل الخسآره خلال الاسبوع: 700 جرام استخدمتي أعشاب: زنجبيل وخل تفاح ملاحظاتك خلال الأسبوع: الحمد لله نزلت شوي.. إن شاء الله الأسبوع الجاي يكوون احسن يااااارب
أمس كان يومي المفتوح ^_^ // الآســــــــــــم: بنت اليمـــن الطول :154 الوزن عند المشآركه: 67...
حلو مبرووك النزول
استمري





يارب تنزلين قريبا
والله يعينكم علي النهار الطويل نحن الاذان سبعة وربع وحاسة بتعب من الحين:09:
انا نسيت اشووف وزني هالاسبوع





مبرووك النزول
بالتوفيق





هلا وغلا




ونحن اشتقنا لج
طلي علينا كل ما لقيتي فرصة وخبرينا باخبار الدايت معاج
موفقه





مبرووك النزول
وطبعا احسن من الزيادة
بنت اليمـــن
بنت اليمـــن
صباح الخير يا بنات كيف حالكم هلا ام سعيد وبنت اليمن والله قصة سلفتك يا بنت اليمن مثل حالتي والله انا بشرتي وشعري تعبو من الرجيمااااات وزني ما ينزل والله قهر قسم بالله اني تعبت وملييييت من نفسي ومستحيه منكم لاني والله التزم وما شاءالله عليا احس وزني ناز ونصدم اني نازله كم جرام بموت من القهر وهذا الاسبو ع بديت برجيم التمر ولبن الله المستعان حتى احس ذاكرتي بتروح فيها ونفسيتي زفت والله خلااااااااااص مليت بس يا بنات كل الي يشوفني يقولي نحفانه ومادرشو بس الميزاااااااااااااااااااااااااااان ما يتحرك الله المستعاااااااااااااااااااااااااااااااااااان حتى اني نصدمت وبنفس الوقت قلت معها حق اخت زوجي قالت لي الوفا انتي من يوم ما تزوجتي وانتي بعالم الرجيماااااااااااااااااااات وانا يا بنات لي 10 سنوات متزوجه ما تهنيت بحياتي مثل باقي البنات انزل لييييييين 70 ورجع وعلى ذا المواااااال الحيييييييييييين ابيكم تنصحوني نصيحه اخير لاني افكر اطلع من المنتدى اذا نفسيتي تمت على هالحال واخاااااااااااااااصه اختي هووووووم بليز للعلم انا قبل كانت عندي اراده قويه ورياضه مستمرة عليها ونزل وزني 65 ولكل قلي كذا جسمك حلو بس اناحملت ورجع وزني يزيد وترى حملي كله وراى بعض عندي 4 عيال
صباح الخير يا بنات كيف حالكم هلا ام سعيد وبنت اليمن والله قصة سلفتك يا بنت اليمن مثل حالتي...
قريب بتوصلي بإذن الله:)
تقدري تسويلي شريط الوزن؟ البداية 77 والآن 57 ونص والهدف 50؟ ^_^
بس ما أشتيش الحرمة ذيك ههه

حياش الله.. منورة :26:



حبيبتي لا لا لا لا تيأسي..
ما في شيء في الحياة مستحيل أبــدا... بليز لا تيأسي... اصبري وأدعي ربنا .. تعرفي أنا دايما بسجودي أدعي إن ربنا يقويني وينحفني وأنا بصحتي..
وعشان تتحمسي دوري بالنت عن قصص ناس نحفوا وشوفي صورهم قبل وبعد.. حماااس بجد..
ليش نرضى نظل سمان وتروح علينا سنوات شبابنا وأحنا ما نتهنى بلبس ولا رشاقة ولا خفة ولا ولا ولا ...
جربي ريجيم الفصال.. لو فصيلة دمك أوه أو بي أنا عندي الكتابين تبعهم...
شوفي أهم شي الحركة.. أرقصي ونطي وألعبي مع الأطفال منها تسلية ومنها حرق للشحوم...


وهذي لش:26::)
بنت اليمـــن
بنت اليمـــن
قريب بتوصلي بإذن الله:) تقدري تسويلي شريط الوزن؟ البداية 77 والآن 57 ونص والهدف 50؟ ^_^ بس ما أشتيش الحرمة ذيك ههه حياش الله.. منورة :26: حبيبتي لا لا لا لا تيأسي.. ما في شيء في الحياة مستحيل أبــدا... بليز لا تيأسي... اصبري وأدعي ربنا .. تعرفي أنا دايما بسجودي أدعي إن ربنا يقويني وينحفني وأنا بصحتي.. وعشان تتحمسي دوري بالنت عن قصص ناس نحفوا وشوفي صورهم قبل وبعد.. حماااس بجد.. ليش نرضى نظل سمان وتروح علينا سنوات شبابنا وأحنا ما نتهنى بلبس ولا رشاقة ولا خفة ولا ولا ولا ... جربي ريجيم الفصال.. لو فصيلة دمك أوه أو بي أنا عندي الكتابين تبعهم... شوفي أهم شي الحركة.. أرقصي ونطي وألعبي مع الأطفال منها تسلية ومنها حرق للشحوم... وهذي لش:26::)
قريب بتوصلي بإذن الله:) تقدري تسويلي شريط الوزن؟ البداية 77 والآن 57 ونص والهدف 50؟ ^_^ بس ما...
يومي :

فطور : سبع تمرا صغاااااااااار < :42: بعدها كسرة خبز وشاي

غداء: 5 ملاعق رز وقطعة صغيرة دجاج

سناك: بسكويت شاي يمكن 3 حبات وشاي

العشاء بدري الساعة 7 :
قطعة خبز و بيض

بعدها شربت زنجبيل كثير


الرياضة: رقص ونط الحبل وجري .. وأكيد شغل البيت ^_^
ام سعيد وايلاف
بنت اليمن :

من عيوووني