كوبونات الراقية تسجيل الدخول

بنت اليمـــن
بنت اليمـــن •
السلام عليكم :)
يومي أمس كان تخبيص >_<
فطور سبع تمرات
غداء : قطعة سمك و5 ملاعق رز وسلطة

والعصر كان التخبيص أكلت 2 سنكرس وقطعة حلاوة اللبن :(:(:(


وكمان كملت تخريب وأكلت العشاء مكرونة بس قليل

يلله معوضة بالأيام الجاية ^_*

الرياضة رقص ونط الحبل
انثى متفائلة
انثى متفائلة •
السلااام عليكم يا حبوبببااااات ..
والله واحشنني جدا جدا ..

معليش ما اقدر ارد عليكم وحدة وحدة يا دووب بألاقي نت :( ..
والحمدلله ماشية على التخفيف .. واليوم لبست بنطلون استريتش وعالطوول زوجي لاحظ الفرق بين اول و دحين
يارب لك الحمد ..

وعلى فكرة حاسة بيكي يا سنقة عشرة لأنه صار فيني نفس حالتك
شديت حالي ونحفت اليين وصلت 53 ك وانا طولي 170 .. الملابس كانت رووعة علي ونفسيتي ولا احلى
والكل والله انهبل فيني حتى صاروا ينادوني العروسة ,, والحمدلله ما كملت 3 شهور الا وانا حامل وكل شي خرب هههههههه
لكن ان شاء الله رآآآجعييين لأيامنا الحلوة :)
شدوا حيلكم يا بنوووتاااات ,, ترى انا عاملة لنمفسي هدف اكون 70 بأول رمضآن ,,
ياااااارب يتحقق هدفي .. اللهم اميين

وترى على قول غربوشة النسكافية من جد لها دور في زيادة الوزن مع السفر مررة مبطلة النسكافيه الا كاسة في اليوم او في اليومين
وان شاء الله ان وزني نازل ..

اشووووفكم على خير يا حبيبااااتي ,,
وترى بالي معاكم وبأدعيلكم بالخير :)
ريح هادئه
ريح هادئه •
رجعتلكم بعد انقطاع شهر تقريبا

من يوم تركتكم وانا تاركه الانضباط في الاكل
ميمي حبيبه قلبي
ميمي حبيبه قلبي •
يوم الاربعاء
ف1 جبن مثلثات وقطعه حبز رقاق صغيره اصغر من كف الايدطلعنا عالسفر ورجعنا البيت كنت جوعانه اكلت شويه بسكت دايت

الغذاء
سمك مشوي فارغ

سناك عصير خوخ

طلعت تمشيت تقريبا ثلث ساعه وبعدها رجعت

العشر ركي وجبن مع شريحتين توست

بعدها شغل بيت ورياضه 10 دقائق وشغل الى ساعه وحده بالليل
انثى متفائلة
انثى متفائلة •
اهلين برجعتك يا رياح هادئة ..

صدقيني يا قمر التواجد في القروب له فرق شااااااسع ..
وان شاء الله تجددي همتك وتتحمسي معانا بس تابعي :) ..

ميمي ..~

الحمدلله على السلامة .. يومك كان حلو ما شاء الله تبارك الله

بالنسبة لي يومي كان كالتالي ..

الفطور : بيضة مسلوقة مع حبة توست محمصة وكاسة حليب بالنسكافيه
بعدها خرجنا نلفلف في المدينة وما اكلت الا وجبة الغذاء وكانت عبارة عن مكرونة صينية بالخضار بس وشربت بصراحة كولا دايت..
والعشاء حبتين توست مع ملعقتين صغيرة حلاوة طحينية ..

والحمدلله