كيفكم , أكثر البنات الي في القروب يشربوا نسكافية هل هو يأثر في ثبات الوزن وكمان في نوم الطفل لأنه يرضع
وأنا ماكنت أكل رز في الغذاء وأشوف الأكثر يأكل مغرفة رز أو سبعة ملاعق أو ثمانية وبدأت أكل الأسبوع الي فات أخاف يأثر أنا
أحط في الصحن 7 ملاعق ومابكتب يومياتي يوم الخميس والجمعة لأني رحت جدة وأحس خبصت شوية وأمس أول ماجيت من السفر ماتعشيت ونمت الساعة 3 وأنا جيعانة
وأش يعني سيريال وبيت بيتر
memsen
•
بنات شو رايكم بريجيم اسامة حمدي قريا على الانترنت انو ريجيم اسمة حمدي للمرضعات معقول يابنات اجربه والا لا ياريت تجاوبوني لانو نويت بكررى اجربه واكثر من المااااااااااااءبنات شو رايكم بريجيم اسامة حمدي قريا على الانترنت انو ريجيم اسمة حمدي للمرضعات معقول يابنات...
ليش لا حبيبتي اذا انت مقنعه بي وفي احد مجربه وشايف النتائج بس انا انصحك بالتخفيف والامتناع عن الحلويات والسكريات وانتي تعرفي الباقي لانك مرضعه التخفيف يفيدك اكثر ومايضر صغيرك وانتي ياحبيبتي براحتك اذا تشوفي نفس محتاجه ان تجربي هذا الرجيم موفقه
memsen :
كيفكم , أكثر البنات الي في القروب يشربوا نسكافية هل هو يأثر في ثبات الوزن وكمان في نوم الطفل لأنه يرضع وأنا ماكنت أكل رز في الغذاء وأشوف الأكثر يأكل مغرفة رز أو سبعة ملاعق أو ثمانية وبدأت أكل الأسبوع الي فات أخاف يأثر أنا أحط في الصحن 7 ملاعق ومابكتب يومياتي يوم الخميس والجمعة لأني رحت جدة وأحس خبصت شوية وأمس أول ماجيت من السفر ماتعشيت ونمت الساعة 3 وأنا جيعانة وأش يعني سيريال وبيت بيتركيفكم , أكثر البنات الي في القروب يشربوا نسكافية هل هو يأثر في ثبات الوزن وكمان في نوم الطفل لأنه...
حبيبتي بالنسبه لنسكافيه انا احسشه ينصح ويجوز يكون سبب باثبات
الارز عادي اذا كم ملعقه
ومعوضه التخبيص *****الله
الارز عادي اذا كم ملعقه
ومعوضه التخبيص *****الله
بنات شو رايكم بريجيم اسامة حمدي قريا على الانترنت انو ريجيم اسمة حمدي للمرضعات معقول يابنات اجربه والا لا ياريت تجاوبوني لانو نويت بكررى اجربه واكثر من المااااااااااااءبنات شو رايكم بريجيم اسامة حمدي قريا على الانترنت انو ريجيم اسمة حمدي للمرضعات معقول يابنات...
الملكه الباكيه : بالنسبه للرجيم صراحه عن نفسي مااحب اتبع نظام واالله اعلم انو الرجيم يعتمد ع البروتينات وهاذي مشكله تانيه وشوفي هوم قد جربت البروتينات .. انتي اهم شي كثري من السلطات وابتعدي عن النشويات في الليل والرياضه وان شاء الله بتلاقي نتيجه حلوووه ..
memsen :ابالنسبه للنسكافيه انا احسه يمشي بطني اذا كان مع حليب ولا يثبت الوزن ولاشيء امكن ع جسمي اتعود عليه .. والرز تصدقي انو الرز في بعض الاحيان اخف من العيش بدون كثره مابين 5 الى 7 م ك ويشبع ومايخليكي تخبصي في الليل والله يسهل ..
memsen :ابالنسبه للنسكافيه انا احسه يمشي بطني اذا كان مع حليب ولا يثبت الوزن ولاشيء امكن ع جسمي اتعود عليه .. والرز تصدقي انو الرز في بعض الاحيان اخف من العيش بدون كثره مابين 5 الى 7 م ك ويشبع ومايخليكي تخبصي في الليل والله يسهل ..
الصفحة الأخيرة
صبـــــــــــــــــــــــاح الخير للرشيقات
الخميس وزنت
الأسم : ام سعيد وايلاف
الطول :158
الوزن : ( أول شيء 64.9
ماصدقت مره تانيه 65 ومره ثالثه 65.2)
الحمممدلله يااااارب :icon28:
معدل الخساره : تقريباكيلو
ماشاء الله تبارك الله اللهم لك الحمد حققت الهدف الثاني ومن الفرحه خبصت يوم الخميس والجمعه بس اشرب نعناع وليمون واتعشى بدري ورياضه خفيفه ..
ان شاء الله من بكرى ببداء كويس ابغا أوصل ل63 قبل رمضان إن شاء الله وأشد جسمي المترهل ..
الهدف الثالث: إن شاء الله مابين 60 :58
وسلامتكم