## الوفاء## :

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفكم بنات انا سمحولي تاخرت عليكم بس مشغوله عيالي عندهم امتحانات المهم يوم الجمعه مفتوح لعبت رياضه لمدة 15 دقسقه ومشيت 20 دقيقه يوم الجمعه اليوم كان الريوق نص صمون جبن + كوب شاي حليب الغداى لقمتين رز مع دجاج وسلطه العشاء ساعه 4 العصر 5 حبات تمر وكوب لبن اكتيفيااا يمكن بعد اذا جعت بليل بشرب كوب لبن اكتيفيا العصر ساعه 5 اكلت برتقاله + تفاحه الرياضه مشيت ساااااااااعه وزني الاسبوع الي طاف 72.2 والاسبوع هذا 72.3 الله المستعان ما عرف شو سباب مع اني سويت جهدي الحمد الله على كل حال غرشوبه سلامة ولدك ما يشوف شر كله منتغير الجوووووووو ومبروك للبنات لي نزل وزنهم ستمرو الله يحفظكم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفكم بنات انا سمحولي تاخرت عليكم بس مشغوله عيالي عندهم...