يومياتي امس السبت الفطور سويت لي سندويشه بيض عالصاج بعدها كوب يانسون الغدا بيت اهلي شويه رز ومرق عدس وسلطه العصر ولالالالالاشي رحنا السوق وتمشينا اكثر من ساعتين والعشا احم هرفي وسلامتكميومياتي امس السبت الفطور سويت لي سندويشه بيض عالصاج بعدها كوب يانسون الغدا بيت اهلي شويه رز...
السلام عليكم أنا اليومين اللي راحوا تخبيص لما نفسيتي تسوء أخربط كل شيء والأحداث اللي صارت عندنا خلت نفسيتي زفت عموما أنا اليوم بديت بالإلتزام والتوقيع روعة ^_^السلام عليكم أنا اليومين اللي راحوا تخبيص لما نفسيتي تسوء أخربط كل شيء والأحداث اللي صارت...
كلام سليم الاغلب كذا ،،،نهايه الاسبوع تخبيص لانها جمعات وعزايم اهم شي الواحد يحاول يلتزم قد ما يقدر ويلزم نفسه بالرياضه مثل ما قالت الوفا بانتظار يومياتج وموفقه عوافي وبعد هرفي محتاجه رياضه بالتوفيقكلام سليم الاغلب كذا ،،،نهايه الاسبوع تخبيص لانها جمعات وعزايم اهم شي الواحد يحاول يلتزم قد ما...
مبروووك النزول
وياليت لو تحطين لنا نزولج ضمن البيانات مثل ما سوا كل الرشيقات
يعني صرتي الحين 67
ويوم موفق
مبروووك النزول
والتنويع في الرياضه شي مهم لان التزام بنوع واحد يثبت الوزن
وشو حميه السكر؟؟
اللهم آمين واياكم
ايوه الغاليه
التنويع في الرياضه ضروري والتوقيت بعد لان اذا نفس النوع ونفس الوقت الجسم يتعود وما عاد يحرق
يعني حاولي التغير بين فتره وفتره