غرشوبة أبوظبي
يوم الاحد

الفطور
كرواسان زعتر
شاي حليب مع زنجبيل

الغداء
2بيتزا
1 فطيرة زعتر
عصير كوكتيل

العشاء
كورن فليكس اسمر مع شوية زبيب
تفاحه

نط الحبل 55 مره
تمارين شد 50 مره
مناير العز
مناير العز
المعذرة على الانقطاع

كنت قد كتبت ردا وبحثت عنه فلم أجده

كان انقطاعي بسبب وفاة أم زوجي رحمها الله ... وأيام العزا كلها رز ولحم ... وخربط نظامي

وبعدها مع المطر تعطل النت عندي

وبرجع لكم من جديد

لأن عندي إصرار على التخفيف من وزني

وربنا يعين

وزني كما هو ما تحرك 69 ... لأن النت إذا كان معطل تسوء النفسية ... وتشين الأخلاق
ام سعيد وايلاف
يوم الاحد
الفطور :
3 شايوره تسالي + شاي بحليب

الغداء :
صامولي حب +تونه ومايونيز لايت

سناك :
5تمرات +حليب م ص شكولاته خام وم ص نسكافيه وحليته بقرفه


العشاء :
شوربه شوفان بالطماطم {كويكر}+ نص صامولي حب +برتقال

والمويه امس الحمدلله شربت كثير

قبل ماأنام شربت شاي شمر
والرياضه "شغل البيت
غرشوبة أبوظبي
يوم الاحد الفطور : 3 شايوره تسالي + شاي بحليب الغداء : صامولي حب +تونه ومايونيز لايت سناك : 5تمرات +حليب م ص شكولاته خام وم ص نسكافيه وحليته بقرفه العشاء : شوربه شوفان بالطماطم {كويكر}+ نص صامولي حب +برتقال والمويه امس الحمدلله شربت كثير قبل ماأنام شربت شاي شمر والرياضه "شغل البيت
يوم الاحد الفطور : 3 شايوره تسالي + شاي بحليب الغداء : صامولي حب +تونه ومايونيز لايت سناك...
أحسن الله عزاكم،،وعظم الله أجركم، وغفر لميتكم
معذوره حبوبه
بس من اليوم نبي التزام وحضور




هلا وغلا
يوم حلو وسناكاته خفيفه
بالتوفيق

بس كيف صامولي حب؟؟
ام سعيد وايلاف
هذا الصامولي الحب وهوا يكون بالدقيق الاسمر او البر مدري انتو اش تسموه