شذى الشوق 2020
•
انا هاليومين ملخبطه في الاكل رغم اني احاول اتماسك عن الاكل لكن اضعف قدام الحلويات:32::06::06:وبعدمااكل اندم
صباااااااااااااااااااح الخير هلا بنااااااااااااااااات اخباركم
بالنسبه يومياتي ليوم السبت
الفطور على الساعه 12 ونص توست ويا شريحه جبن وخضروات وشاي حليب
الغدا عيش ولحم بصراحه انا ما اقيس بالملاعق
السناك في المغرب فواكه عقبها على الساعه 8 اكلت1 مني بيتزا و2 كروسان انا سويته لانه عندنا ضيوف وشاي
على الساعه 11 ونص العشا نفس الفطور
وان شاء الله احاول اخفف
بالنسبه لج يا غرشوبه قريت يومياتج حاولي تخففين من الحلويات
وخلي الغداء ثقيل والعشاء خفيف لانه في ايام ما تتغدين بس العشا ما شاء الله تاكلين
وسلااااااااااامي للجميع
بالنسبه يومياتي ليوم السبت
الفطور على الساعه 12 ونص توست ويا شريحه جبن وخضروات وشاي حليب
الغدا عيش ولحم بصراحه انا ما اقيس بالملاعق
السناك في المغرب فواكه عقبها على الساعه 8 اكلت1 مني بيتزا و2 كروسان انا سويته لانه عندنا ضيوف وشاي
على الساعه 11 ونص العشا نفس الفطور
وان شاء الله احاول اخفف
بالنسبه لج يا غرشوبه قريت يومياتج حاولي تخففين من الحلويات
وخلي الغداء ثقيل والعشاء خفيف لانه في ايام ما تتغدين بس العشا ما شاء الله تاكلين
وسلااااااااااامي للجميع
السلام عليكم كيفكم وحشتوني مادخلت الايام الماضيه لاني سافرت لاهلي واهل زوجي واكيد مالتزمت بشي واضطريت اخرج السوق 3ايام ورا بعض وزاد الالم في رجلي مره الحمدلله على كل حال يومي انزله بكره عشان يكتمل يومي ان شاء اللهالسلام عليكم كيفكم وحشتوني مادخلت الايام الماضيه لاني سافرت لاهلي واهل زوجي واكيد مالتزمت...
مـوضـــوع رائـــع
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3011037
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ما شاء الله يومج خفيف جدا
موفقه
الله يسلمج ويخليج
بدأت الدايت لما صار عمر بنتي 4 شهوروكان وزني 70
والحين صار عمر بنتي سنه ونص يعني تقريبا صار لي سنه وشوي وانا اسوي دايت
والحمد لله صار وزني 54 وابغى اوصل للـ50
وعليكم السلام
الحمد لله على السلامه
وانتبهي لنفسج ولازم تشوفين شو في رجلج
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3011037
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ما شاء الله يومج خفيف جدا
موفقه
الله يسلمج ويخليج
بدأت الدايت لما صار عمر بنتي 4 شهوروكان وزني 70
والحين صار عمر بنتي سنه ونص يعني تقريبا صار لي سنه وشوي وانا اسوي دايت
والحمد لله صار وزني 54 وابغى اوصل للـ50
وعليكم السلام
الحمد لله على السلامه
وانتبهي لنفسج ولازم تشوفين شو في رجلج
صباااااااااااااااااااح الخير هلا بنااااااااااااااااات اخباركم بالنسبه يومياتي ليوم السبت الفطور على الساعه 12 ونص توست ويا شريحه جبن وخضروات وشاي حليب الغدا عيش ولحم بصراحه انا ما اقيس بالملاعق السناك في المغرب فواكه عقبها على الساعه 8 اكلت1 مني بيتزا و2 كروسان انا سويته لانه عندنا ضيوف وشاي على الساعه 11 ونص العشا نفس الفطور وان شاء الله احاول اخفف بالنسبه لج يا غرشوبه قريت يومياتج حاولي تخففين من الحلويات وخلي الغداء ثقيل والعشاء خفيف لانه في ايام ما تتغدين بس العشا ما شاء الله تاكلين وسلااااااااااامي للجميعصباااااااااااااااااااح الخير هلا بنااااااااااااااااات اخباركم بالنسبه يومياتي ليوم السبت الفطور...
ما شاء الله حلو
ومبرووك النزول
نفس حالتي
ما لي نفس دايت ابد،،، الله يعين
هاكم كيلوالباقيه ما ادري متى بتخلص منهم
عوافي
يومج كان مليان نشويات
الظاهر كلنا ما نقدر نستغني عنها ،،،الله المستعان
شكرا على تعليقج ان شاء الله هذا يكون دافع لي للالتزام اكثر
وان شاء الله يصير عندي رغبه اقوى اني التزام بالدايت
ومبرووك النزول
نفس حالتي
ما لي نفس دايت ابد،،، الله يعين
هاكم كيلوالباقيه ما ادري متى بتخلص منهم
عوافي
يومج كان مليان نشويات
الظاهر كلنا ما نقدر نستغني عنها ،،،الله المستعان
شكرا على تعليقج ان شاء الله هذا يكون دافع لي للالتزام اكثر
وان شاء الله يصير عندي رغبه اقوى اني التزام بالدايت
يوم السبت
الفطور
فاصوليا مع ربع خبز ايراني
شاي حليب
الغداء
مغرفه رز كبسه مع ربع صدر دجاج مشوي
خيار
المغرب
كوب نسكافيه
نص سنكرس
شويه شيبس ليز
العشاء<<ما كنت ابي اتعشي بعد هذا التخبيص بس ابوي لازم علي
شويه شاورما في الصحن
مع حبتين مخلل خيار
الفطور
فاصوليا مع ربع خبز ايراني
شاي حليب
الغداء
مغرفه رز كبسه مع ربع صدر دجاج مشوي
خيار
المغرب
كوب نسكافيه
نص سنكرس
شويه شيبس ليز
العشاء<<ما كنت ابي اتعشي بعد هذا التخبيص بس ابوي لازم علي
شويه شاورما في الصحن
مع حبتين مخلل خيار
الصفحة الأخيرة