((أم سلطان))
((أم سلطان))
بنات ابي كل وحده تدخل تقول تجربتها بالسير الكهربائي
*اكملي الفراغاااات الاتيه:
هههههههههههههههههههه اختباااااااااااااااااااااااااا اار عليه 100 درجه الشطوره تحل


1)ايش الجزء الي ينحف اكثر مع السير؟................


2)كم المده بالمشي ؟............................. ...


3)ماهو الوقت مساء صباح ويش تفضلين وقت؟............

4)متى بانت النتيجه ؟............................. .....


5)هل مع تخفيف او رجيم؟. .............................. .....


6)كم نقصتي؟........................ ...............



7)هل يشد ترهل الزنود والبطن والظهر؟....................... .......
شلال الورد
شلال الورد
بنات ابي كل وحده تدخل تقول تجربتها بالسير *اكملي الفراغاااات الاتيه: هههههههههههههههههههه اختباااااااااااااااااااااااااا اار عليه 100 درجه الشطوره تحل 1)ايش الجزء الي مع السير؟................ 2)كم ؟............................. ... 3)ماهو الوقت مساء صباح ويش تفضلين وقت؟............ 4)متى ؟............................. ..... 5)هل مع تخفيف او رجيم؟. .............................. ..... 6)كم نقصتي؟........................ ............... 7)هل يشد ترهل الزنود والبطن والظهر؟....................... .......
بنات ابي كل وحده تدخل تقول تجربتها بالسير *اكملي الفراغاااات الاتيه: هههههههههههههههههههه...
والله شوفي يا اختي العزيزة :)

الدكاترة بكل صراحة ماينصحون نهائياً بالسير الكهربائي .. ويفضلون المشي في الممشى عن السير ..

يعني انا كنت غاثة أهلي أبي سير أبي سير أبي سير أبي سير ..

بالنهاية سمعت اكثر من طبيب متخصص يقول انه ماينفع والواحد بييييمل من المشي عليه وولا ينصحوون به .. وافضل طريقة للتنحيف إلي هي المشي مش على السير . لا

المشي في الحووش .. في الممشى حق الحارة أو احد المنتزهات ..

لكن إذا كنتي شاريته عاد !!! ماعندي شي أقوله ..

بس إذا ماشريتيه وحاطة موضوعك عن نية انك بتشرينه فأنا مااااااا انصحك فيه ... صدقيني بيتعبك :)
اميرة حبيبي انا
بنات ابي كل وحده تدخل تقول تجربتها بالسير *اكملي الفراغاااات الاتيه: هههههههههههههههههههه اختباااااااااااااااااااااااااا اار عليه 100 درجه الشطوره تحل 1)ايش الجزء الي مع السير؟................ 2)كم ؟............................. ... 3)ماهو الوقت مساء صباح ويش تفضلين وقت؟............ 4)متى ؟............................. ..... 5)هل مع تخفيف او رجيم؟. .............................. ..... 6)كم نقصتي؟........................ ............... 7)هل يشد ترهل الزنود والبطن والظهر؟....................... .......
بنات ابي كل وحده تدخل تقول تجربتها بالسير *اكملي الفراغاااات الاتيه: هههههههههههههههههههه...
كثير حلو السير انا نحفت علية
الله يخلي حمودي
بنات ابي كل وحده تدخل تقول تجربتها بالسير *اكملي الفراغاااات الاتيه: هههههههههههههههههههه اختباااااااااااااااااااااااااا اار عليه 100 درجه الشطوره تحل 1)ايش الجزء الي مع السير؟................ 2)كم ؟............................. ... 3)ماهو الوقت مساء صباح ويش تفضلين وقت؟............ 4)متى ؟............................. ..... 5)هل مع تخفيف او رجيم؟. .............................. ..... 6)كم نقصتي؟........................ ............... 7)هل يشد ترهل الزنود والبطن والظهر؟....................... .......
بنات ابي كل وحده تدخل تقول تجربتها بالسير *اكملي الفراغاااات الاتيه: هههههههههههههههههههه...
بالعكس السير قدامك وتمشي وقت ماتبغي وافضل حل لطفش اخليه قدام التي في بس كل وحده وضميرها لاتشوفون اشياء

حرام ههههههه
((أم سلطان))
((أم سلطان))
بنات ابي كل وحده تدخل تقول تجربتها بالسير *اكملي الفراغاااات الاتيه: هههههههههههههههههههه اختباااااااااااااااااااااااااا اار عليه 100 درجه الشطوره تحل 1)ايش الجزء الي مع السير؟................ 2)كم ؟............................. ... 3)ماهو الوقت مساء صباح ويش تفضلين وقت؟............ 4)متى ؟............................. ..... 5)هل مع تخفيف او رجيم؟. .............................. ..... 6)كم نقصتي؟........................ ............... 7)هل يشد ترهل الزنود والبطن والظهر؟....................... .......
بنات ابي كل وحده تدخل تقول تجربتها بالسير *اكملي الفراغاااات الاتيه: هههههههههههههههههههه...
يسلمووووووو لكل اللي ردوا