بنت رزه :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا شريت السير الكهربائي وبيكم تشجعوني وتقولون لي خبرتكم معه:) الي جربت طبعا او سمعت عنة الله يجزاها كل خير امين:26:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا شريت السير الكهربائي وبيكم تشجعوني وتقولون لي خبرتكم...
اختي الغاليه انا من المجربات للسير الكهربائي ودائمااااا استخدمه كل يوم خصصي وقت مناسب لضروفك وحددي مده قليله بعدين زوديهااااا وباذن الله تخفين اذا كان عندك زياده في وزنك مع مسك اليد من الاكل تاكلين صح الاكل الصح وتشوفين بتنزلين توقيعك خقووووووووووووووووووقي رووووووووعه كلماته موفقه اختى:44:اختي الغاليه انا من المجربات للسير الكهربائي ودائمااااا استخدمه كل يوم خصصي وقت مناسب لضروفك...
*(عسل)* :
ما انصح بالسير الكهربائي لان خالتي واخت زوجي كل وحدة شرت وبتدو يمشون عليه بدون ما يسوون رياضة شد بعد المشي صج نحفو لكن الجلد صار مترهل بطريقه واضحة وكلش مو حلوة بس انصحج انج تسوين تمارين احماء قبل العب وتمشين عليه وتسوين بعد اللعب تمارين شد وبعده تمارين استرخاء ولا تاكلين بعد اللعب لمدة ساعتين و ولا تشربين ماء اثناء اللعب ولا بعده بساعة بهذي الطريقه بتنحفين وبدون ترهلات نصيحة من اختج <<<((بنت مدربة رياضة ايروبكس واجهزة وتيربو)) خبرة تنحيف وتسمين بمملكة البحرين وهذي خبراتي من بنات النادي وتجاربهم ومن امي وخبرتها موفقه ادعيلي اسمن هههههههه لاتقولين ليش ما سمنت عند امي لاني مو فاضيه اروح معاها النادي انا امسك العيال في البيت خخخخخخخخخخخخخخخخما انصح بالسير الكهربائي لان خالتي واخت زوجي كل وحدة شرت وبتدو يمشون عليه بدون ما يسوون رياضة شد...
اكتب تجربتك عشان نتحمس