قلم رصاص احمر
•
حلووو السير وينحف بس مشكلته يسبب احتكاك بالركب
سلام لاحلى منتدى مين فيكم مشت على السير معدل ساعة يوميا بدون الاكل الدايت ومع ذلك نحفت وكم المدة اللي نحفت واستخدمت مشروب متكون من الشاي الاخضر والزنجبيل واللي ترد علي الله يوفقها دنيا واخرة:26:
الريم..2
•
همها في قلبها :
سلام لاحلى منتدى مين فيكم مشت على السير معدل ساعة يوميا بدون الاكل الدايت ومع ذلك نحفت وكم المدة اللي نحفت واستخدمت مشروب متكون من الشاي الاخضر والزنجبيل واللي ترد علي الله يوفقها دنيا واخرة:26:سلام لاحلى منتدى مين فيكم مشت على السير معدل ساعة يوميا بدون الاكل الدايت ومع ذلك نحفت وكم المدة...
اب علشان الدعوه
بس بعد
•
همها في قلبها :
سلام لاحلى منتدى مين فيكم مشت على السير معدل ساعة يوميا بدون الاكل الدايت ومع ذلك نحفت وكم المدة اللي نحفت واستخدمت مشروب متكون من الشاي الاخضر والزنجبيل واللي ترد علي الله يوفقها دنيا واخرة:26:سلام لاحلى منتدى مين فيكم مشت على السير معدل ساعة يوميا بدون الاكل الدايت ومع ذلك نحفت وكم المدة...
حتى أنا ابي اعرف ...
همها في قلبها :
سلام لاحلى منتدى مين فيكم مشت على السير معدل ساعة يوميا بدون الاكل الدايت ومع ذلك نحفت وكم المدة اللي نحفت واستخدمت مشروب متكون من الشاي الاخضر والزنجبيل واللي ترد علي الله يوفقها دنيا واخرة:26:سلام لاحلى منتدى مين فيكم مشت على السير معدل ساعة يوميا بدون الاكل الدايت ومع ذلك نحفت وكم المدة...
هلا بك ..
أنا بقول تجربتي ..
كنت أمشي بالسير يوميا 45دقيقه..وأكل وجبه وحده باليوم بسسس وبعده أشرب شاي أخضر الصيني ..وأكثر شرب الماء
وعلى هالطريقه نحفت بالشهر تقريبا 7كيلو
أنا بقول تجربتي ..
كنت أمشي بالسير يوميا 45دقيقه..وأكل وجبه وحده باليوم بسسس وبعده أشرب شاي أخضر الصيني ..وأكثر شرب الماء
وعلى هالطريقه نحفت بالشهر تقريبا 7كيلو
الصفحة الأخيرة