كوبونات الراقية تسجيل الدخول

مـ خ ـمليه ,,’
مـ خ ـمليه ,,’ •
تصفحي هه الموضوع :)

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3549486&page=191
متفائلة خير2009
متفائلة خير2009 •
دنيا والسلام دنيا والسلام :
خواتي جزاكم الله خير اللي عندهن خبرة بالسير الكهربائي لتخفيف الوزن ماهي المده المطلوبة للسير في الفترات الاولى يعني نص ساعه او ساعه ؟؟ وكم كاليوري لزوم تحرقيه باليوم؟ وعلما بان حماتي تقول انها زاد وزنها مع السير :32: فماادري هالشي صح ولا هي نظامها غلط؟ انتظركن :time:
خواتي جزاكم الله خير اللي عندهن خبرة بالسير الكهربائي لتخفيف الوزن ماهي المده المطلوبة للسير...
اب اب
أميره زوجي
أميره زوجي •
دنيا والسلام دنيا والسلام :
خواتي جزاكم الله خير اللي عندهن خبرة بالسير الكهربائي لتخفيف الوزن ماهي المده المطلوبة للسير في الفترات الاولى يعني نص ساعه او ساعه ؟؟ وكم كاليوري لزوم تحرقيه باليوم؟ وعلما بان حماتي تقول انها زاد وزنها مع السير :32: فماادري هالشي صح ولا هي نظامها غلط؟ انتظركن :time:
خواتي جزاكم الله خير اللي عندهن خبرة بالسير الكهربائي لتخفيف الوزن ماهي المده المطلوبة للسير...
انا نص ساعه امشي

ونزلت

بس مع تخفيف اكل
بنـــوتـــه كـــgل
بنـــوتـــه كـــgل •
ببدا اجربه وان شاء الله ينفع
om abaas
om abaas •
ينات هل لاحظتوا ان السير يسبب احتكاك بالركب لاني لاحظت اني بعد مامشيت عليه ركبي تطقطق وانا احط السرعه 3.8 او 3,6
مع العلم ان السير حقي مائل سطحه يعني من منحدر للخلف وياليت وحده عسوله تصور وضعية سيرها الله يوفقكم وتكونوا احلى رشيقات