المشي على السير الكهربائي خبراتكم وتجاربكم !! (تم دمج المواضيع المتشابهه )/ قديم

AL-FIFI • 15 سنة

Dlo3at ksa :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

انا اايد كلام lamoo انا وخواتي كلنا اشتريناه ومليناه ع طول احسن اله اوربت ترك للجسم كله بجد روعه

*شيهانه* • 15 سنة

Dlo3at ksa :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الضالمين
اللهم صلي على محمد واله وصحبه اجمعين

^ نجديه هانم ^ • 15 سنة

.

.هلا بنات يسعد صباحكم :26:
حبيت استفسر يا بنات انا توني باديه امشي نص ساعه على السير ومتبعه معه الرجيم الكيميائي تهقون لو انحف على هالرجيم ينشد جسمي !
والا يحتاج اكثر من نص ساعه باليوم لاني ما اتوقع اصمل على اكثر الا بقدرة قادر :44:
طيب لو امشي نص ساعه 5 ايام في الاسبوع عادي بعد والا لازم كل الاسبوع دامها نص !

وجزاكم ربي خير جزاك :26:

بدائع • 15 سنة

^ نجديه هانم ^ :

. .هلا بنات يسعد صباحكم :26: حبيت استفسر يا بنات انا توني باديه امشي نص ساعه على السير ومتبعه معه الرجيم الكيميائي تهقون لو انحف على هالرجيم ينشد جسمي ! والا يحتاج اكثر من نص ساعه باليوم لاني ما اتوقع اصمل على اكثر الا بقدرة قادر :44: طيب لو امشي نص ساعه 5 ايام في الاسبوع عادي بعد والا لازم كل الاسبوع دامها نص ! وجزاكم ربي خير جزاك :26:

. .هلا بنات يسعد صباحكم :26: حبيت استفسر يا بنات انا توني باديه امشي نص ساعه على...

هلا وغلا ..

برأيي غيري الريجيم وزيدني المشي مثلا 40 دقيقه .. لأن الريجيم الكيميائي غير صحي ..

واذا من النوع اللي ما يصمل قطعي المشي يعني مثلا امشي الصباح 20 دقيقه .. العصر 20 دقيقه .. الليل 20 دقيقه

وان شاء الله تنحفين بصحه وعافيه .. وترى اللي يسوي ريجيم تكفيه 40 دقيقه مشي ..

لمسه دفى • 15 سنة

^ نجديه هانم ^ :

. .هلا بنات يسعد صباحكم :26: حبيت استفسر يا بنات انا توني باديه امشي نص ساعه على السير ومتبعه معه الرجيم الكيميائي تهقون لو انحف على هالرجيم ينشد جسمي ! والا يحتاج اكثر من نص ساعه باليوم لاني ما اتوقع اصمل على اكثر الا بقدرة قادر :44: طيب لو امشي نص ساعه 5 ايام في الاسبوع عادي بعد والا لازم كل الاسبوع دامها نص ! وجزاكم ربي خير جزاك :26:

. .هلا بنات يسعد صباحكم :26: حبيت استفسر يا بنات انا توني باديه امشي نص ساعه على...

هلا اختي...... انا انصحتس ترتكين شي اسمه كميائي..........ترى والله مو زين........وهالرجيم بالذات من النوع اذا تركتيه ترجعين دبل زي اول ومرتين......... سوي تخفي افضل....