يسلموو على الموضوع الحلو
والمشي رووووووووووووووعه للتنحيف
كيفكم بنات الله يوفقنا وياكم
اليوم كملنا 10 ايام من رمضان
واسال الله ان يبلغنا الباقي منه
وانا نقصت بالعشره ايام هذه 3 كيلو
الحمدلله رب العالمين
عقبالكم ياربي
يارب انك توفقك سكر الكويت يارب
اليوم كملنا 10 ايام من رمضان
واسال الله ان يبلغنا الباقي منه
وانا نقصت بالعشره ايام هذه 3 كيلو
الحمدلله رب العالمين
عقبالكم ياربي
يارب انك توفقك سكر الكويت يارب
ام أريج
•
ليان
إنشاء الله تنزلين ال5 كيلو وانتي بأتم صحة وعافية
بس حاولي ماتجوعين حالك مرة علشان وجهك مايصفر ويصير مالك طلة
ومن ناحية المشي أكثر من رائع
اليوم الصباح شفت ال 60,5
الحمد لله
راح الكثير ماباقي غير القليل
شوي وادخل عالم ال50
نزلت تقريبا من 64,5------------------> 60,5
قولو ماشاء الله
انا فرحانة
بس عندي عقدة إسمها الميزان
اروح واجي وأوقف على الميزان كل شوي
وبالتوفيق للجميع
إنشاء الله تنزلين ال5 كيلو وانتي بأتم صحة وعافية
بس حاولي ماتجوعين حالك مرة علشان وجهك مايصفر ويصير مالك طلة
ومن ناحية المشي أكثر من رائع
اليوم الصباح شفت ال 60,5
الحمد لله
راح الكثير ماباقي غير القليل
شوي وادخل عالم ال50
نزلت تقريبا من 64,5------------------> 60,5
قولو ماشاء الله
انا فرحانة
بس عندي عقدة إسمها الميزان
اروح واجي وأوقف على الميزان كل شوي
وبالتوفيق للجميع
ماشاء الله تبارك الله مبروك ام اريج
على الاربع كيلو
نقصتيها في ال10 ايام اللي طافت
والله انك بطله اللهم صلي على النبي
بالتوفيق لك ولكل البنات
على الاربع كيلو
نقصتيها في ال10 ايام اللي طافت
والله انك بطله اللهم صلي على النبي
بالتوفيق لك ولكل البنات
الصفحة الأخيرة
ياقلبي والله انك فرحتيني وحمستيني..
بس تكفين كم كنتي تمشين باليوم وكم الوقت؟؟؟
وبان عليك بسبوع؟؟؟؟
انا اليوم مشيت 35دقيقه مره عطشت:(
واسوي رجيم التمر والبن
تتوقعين اقدر انحف 5 كيلو قبل العيد؟؟