noorhan
noorhan
وانا بدخل معاكم :42: تونا مشترين سير وودي انقص قبل العيد 4 كيلو انا كنت محتاره في الوقت ولا جا على بالي اسوي قبل الفطور بس ان شاء الله من اليوم 20 \9 ابدا فالمشي ورح اقولكم النتاااااايج اول باول :22: وبالتوفيق عسى ما يجي العيد:icon28: الا كل وحدة نالت اللي تبيه:32: الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه
وانا بدخل معاكم :42: تونا مشترين سير وودي انقص قبل العيد 4 كيلو انا كنت محتاره في الوقت ولا...
هلا بيكي يا بنات
حقيفي موضوع المشي قبل الفطار شيق ومفيد
بس مش زين ان في عشر ايام تقريبا احد يخس 4 كيلو كثير
لازم الواحد يخس بطريقة بطيئة علسان تستمر معاة لفترة طويلة
وان شاء اللة كل واحدة تحقق الي تبقى على طول
اللهم اااااااااااااااااامين:)
**لينا**
**لينا**
بنات انا وش سويت اليوم
طبعا عاجبتني فكره المشي قبل الفطور
بس خايفه ينشف حلقي :( عند الاذان اشرب كاس ماء وحبه تمره
واقوم امشي على جوووووع واجلس ساعه اصلي وارتب بعدين افطر
ويكون فطوري تمر ولبن ويارب ننحف قولو امين
دعاء الخير
دعاء الخير
يا هلا بالمجموعه اليديده
حياكم الله
وخلونا نمشي ليون العيد وبعد العيد ان شالله


الحمدلله مشيت قبل الفطور نص ساعه وقبل التراويح نص ساعه
وردة من البستان
اهلييييييييييييييييييييييين بنات والله لكم وحشه كيفك ام اريج ودعاء وياهلا بالحلوين اللي انظموا معانا معليه كنت عند اهلي وماقدرت اشارك معاكم ويلا همتكم انا الحمد لله مواظبه على المشي والدراجه والرجيم طبعا والحمد لله حتى اهلي يوقولولي خسيتي :)
ام أريج
ام أريج
اهلين

والله بوردة
ودعلء


كيف الحال

هالأيام موحاصلي أدخل على النت كل شوي

القيام يبدأ الساعة الواحدة والنص ومنانطلع إلا الساعة الرابعة فجرا


بس مواضبه على المشي واللعب على الأوربت تراك

الحمد لله
واحس حالي نازلة مرة


بالتوفيق للجميع