بنات انا وش سويت اليوم
طبعا عاجبتني فكره المشي قبل الفطور
بس خايفه ينشف حلقي :( عند الاذان اشرب كاس ماء وحبه تمره
واقوم امشي على جوووووع واجلس ساعه اصلي وارتب بعدين افطر
ويكون فطوري تمر ولبن ويارب ننحف قولو امين
**لينا**
•
يا هلا بالمجموعه اليديده
حياكم الله
وخلونا نمشي ليون العيد وبعد العيد ان شالله
الحمدلله مشيت قبل الفطور نص ساعه وقبل التراويح نص ساعه
حياكم الله
وخلونا نمشي ليون العيد وبعد العيد ان شالله
الحمدلله مشيت قبل الفطور نص ساعه وقبل التراويح نص ساعه
اهلييييييييييييييييييييييين بنات والله لكم وحشه كيفك ام اريج ودعاء وياهلا بالحلوين اللي انظموا معانا معليه كنت عند اهلي وماقدرت اشارك معاكم ويلا همتكم انا الحمد لله مواظبه على المشي والدراجه والرجيم طبعا والحمد لله حتى اهلي يوقولولي خسيتي :)
ام أريج
•
اهلين
والله بوردة
ودعلء
كيف الحال
هالأيام موحاصلي أدخل على النت كل شوي
القيام يبدأ الساعة الواحدة والنص ومنانطلع إلا الساعة الرابعة فجرا
بس مواضبه على المشي واللعب على الأوربت تراك
الحمد لله
واحس حالي نازلة مرة
بالتوفيق للجميع
والله بوردة
ودعلء
كيف الحال
هالأيام موحاصلي أدخل على النت كل شوي
القيام يبدأ الساعة الواحدة والنص ومنانطلع إلا الساعة الرابعة فجرا
بس مواضبه على المشي واللعب على الأوربت تراك
الحمد لله
واحس حالي نازلة مرة
بالتوفيق للجميع
الصفحة الأخيرة
حقيفي موضوع المشي قبل الفطار شيق ومفيد
بس مش زين ان في عشر ايام تقريبا احد يخس 4 كيلو كثير
لازم الواحد يخس بطريقة بطيئة علسان تستمر معاة لفترة طويلة
وان شاء اللة كل واحدة تحقق الي تبقى على طول
اللهم اااااااااااااااااامين:)