المشي قبل الفطور ينزل الوزن بطريقة مذهلة ( حياكم )

وردة من البستان • 19 سنة

ياهلا ام اريج الله يوفقك يارب ويعينك على فعل الخير ويوفقنا ويعيننا معاك ياكريم

دعاء الخير • 19 سنة

هلا والله بام اريج
والله اشتقلتج حبيبتي

تقبل الله طاعتنا وطاعتكم يا اختي

وممتاز انج مستمره

ان شالله تفرحين بنزول وزنج وانتي والجميع بالف صحه وعافيه

انا الحمدلله مستمره بعد
الله يديم النشاااااااااااااااط دااااااااايما

الى الملتقى

wewe1234 • 19 سنة

بنات
مليت والله واتحبطت
انا من اول رمضان امشي الصبح على الجهاز مده نص ساعه تقريبا 3 مرات بالاسبوع بس للحين وزني ثابت مو راضي يتحرك مع ان اكثر الايام اتسحر خفيف يعني اما روب( زبادي ) او توسته
ياربي شنو الحل قولولي؟

ام أريج • 19 سنة

وردة
ودعاء
وهدول

شلونكم إنشاء الله تمام باقي 7 أيام على العيد

شدو حيلكم

والمشي مستمرة

بس بديت اقلل المدة لنص ساعة مشي احسها مناسبة
يا قبل الفطور يابعد التراويح

ووزني 59,800

وجزاكم الله كل خير على التشجيع والدعاء

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

goot2006 • 19 سنة

ام أريج :

وردة ودعاء وهدول شلونكم إنشاء الله تمام باقي 7 أيام على العيد شدو حيلكم والمشي مستمرة بس بديت اقلل المدة لنص ساعة مشي احسها مناسبة يا قبل الفطور يابعد التراويح ووزني 59,800 وجزاكم الله كل خير على التشجيع والدعاء سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

وردة ودعاء وهدول شلونكم إنشاء الله تمام باقي 7 أيام على العيد شدو حيلكم والمشي...

:42: :42: ياعمري موضوع ررررررررررهيب وانا من بداية رمضان امشي متشجعه وياكم
بسسسسسسسسس الوزن مازال ثابت مع ذلك بستمر انشاالله ودعواتكم00000000000:26: :26: