أم تمام و عامر :

نتائج الفريق الأحمر &&&&&&&&&&&&&&&& رقم النتيجة ( 6) الاسم:أم تمام و عامر الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر الطول: 159 سم الوزن قبل المسابقة: 136 كج الوزن بعد الإسبوع ( 5 ): 118 كج نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ السعرات الحرارية هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مسجلة بنادي رياضي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم أحيانا أشرب الشاي الأخضر مع الزنجبيل هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ( 6 ) ؟ الحمد لله رب العالمين أخيرا تحرك وزني بعد ثبات نفخ قلبي هههه نزلت 2 كج يا رب لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك و عظيم سلطانك &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& رقم النتيجة (6 ) الاسم:ام سولاف الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر الطول:158 الوزن قبل المسابقة:118.500 الوزن بعد الإسبوع (6 ):111 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟مع الاخصائيه التغذيه هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي ع السير مده 40 د ومرااات 50د وتماارين البطن هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها زنجبيل مع الشاهي الاخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فتامين واحياانا انسها أي ملاحظات على الإسبوع ( 6) ؟ ثباات في الوزن بسبب يوم الاربعاء بعد التخبيص والله مستعااان &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& الاسم:أم نحله وعسل الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر الطول: 166 سم الوزن قبل المسابقة: 117 كج الوزن بعد الاسبوع الاول 116 كج الوزن بعد الإسبوع ( 2): 114 كج الوزن بعد الاسبوع (3) :- 113 ونصف الوزن بعد الاسبوع (4) :- 109 كج الوزن بعد الاسبوع (5) :- 109 كج ثبات الوزن بعد الاسبوع (6 :- 108 كج نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال الاسبوع الاخير؟ كنت تعبانه وما خلتني امي اعمل رجيم هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مشي ربع ساعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم أشرب شمر بدون سكر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا لا لا أي ملاحظات على الإسبوع (6 ) ؟ الحمد لله ناقص واحد كيلو &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& الاسم:سعودية كووووول الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر الطول169 سم الوزن قبل المسابقة:118 كج الوزن بعد الاسبوع الاول 117 كج الوزن بعد الإسبوع الثاني116 الوزن بعد الاسبوعالثالث 114 الوزن بعد الاسبوع الرابع115 هل مارستي الرياضة؟ قليل مشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم أشرب شمر وشاي اخضر ميرمية هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع (4 ) ؟ الحمد لله زايدة واحد كيلو مالتزمت في الدايت والرياضة والسبب اللخبطلة اللي صارت معاي وان شاء الاسبوع الجاي خيروالحمد للّة زايدة كيلو بس كنت اتوقع اكثر &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& الاسم: مجد للاطفال الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر الطول162 سم الوزن قبل المسابقة118 كج الوزن بعد الإسبوع ( 4): 112,5 كج نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم من اخصائية تغذيه هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مشي نصف ساعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زنجبيل وشاهي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبوب الشاهي الاخضر أي ملاحظات على الإسبوع (4 ) ؟ اللهم لك الحمد نقصت 2,5كيلو ما شاء الله تبارك الله &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& الاسم:مريومه 1233 الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر الطول:153 الوزن قبل المسابقة:104،500كيلو الوزن بعد الإسبوع (1):104،800كيلو نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذهالفترة؟السعرات الحراريه هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟اوربتراك نصف ساعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟اذكريها؟زنجبيل وقرفه هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟خبصت كثير والنتيجه زيادة300غرام:icon33: &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& رقم النتيجه(4) ]الاسم:[/]frawla304 الاكاديمية التابعة لها: الفريق الاحمر الطول:152 الوزن قبل المسابقة112: الوزن بعد الإسبوع ( 4):108 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟,ولا شي هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع ( 4) ؟ يارب تقويني والحمد لله على كل حال طالعه كيلو &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& رقم النتيجه( 5) ]الاسم:[/ ام مهند الاكاديمية التابعة لها: الفريق الاحمر الطول:172 الوزن قبل المسابقة- 131 الوزن بعد الإسبوع (5- 122 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟,- هل مارستي الرياضة؟ المشي 15دقيقه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاهي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع ( 5) ؟الحمد لله ناقصه 2 كيلو &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& الاسم:ايش رايك فيني الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر الطول:160 الوزن قبل المسابقة:104 الوزن بعد الإسبوع (1)0 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذهالفترة؟ ريجيم كيميائي هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ نعم المشي ساعة اوكثر على السير الكهربائي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟اذكريها؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) عادني باول يوم وبالتوفيق يارب &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& رقم النتيجة (6 ) الاسم:بياض الثلج 1 الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر الطول:162 الوزن قبل المسابقة:115 الوزن بعد الإسبوع (6 ):107 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الفجل هل مارستي الرياضة؟ اذكريهابعم مشي لمده ساعه يوميا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها0000لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع (نععم ) ؟حلو النزول لكن تعب امي اخرني شوي كان نقص اكثر نزلت هذا الاسبوع 2كيلو رررررررررررروعه &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& السلام عليكم ورحمة الله مثل ماوعدت ادخل السبت واخبركم عن نتيجتي اكاديمية الفريق الاحمر نتيجة الاسبوع الاول:106 الوزن السابق:107 الطول:156 امارس رياضة المشي واركض خلالها وصار لي يومين ركبي تعورني:09: استخدم الشاي الاخضر بالزنجبيل اشرب تقريبا 3 أكواب يوميا واحيانا اكتر طبعا بدون سكر. وش بعد ؟؟خلاص هذي نتيجتي والله المعين بس انا ناويه باذن الله ازحزح هالشحوم من جسمي والله يقويني ويقويكم. &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& الاسم :looomy83 رقم النتيجة:6 الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر الطول:160 الوزن قبل المسابقة:110 الوزن بعد الاسبوع:(6):107,500 الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها شغل البيت والله شغل جباااااااااار وقوف اغلب اليوم هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لالالا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع ( 5 ) ؟ زيادة فى الوزن200 جرااااااام والله تعبت من نفسى مش عارفة الزيادة دى من ايه يالا الله المستعان على اللى انا فيه &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& الاسم: عاشقة لزوجها الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر الطول:164 الوزن قبل المسابقة:135 الوزن بعد الإسبوع (4)128 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذهالفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ لالالا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟اذكريها؟ الالالا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ الالالا أي ملاحظات على الإسبوع (4) زيادة وزني كيلو كامل لاني كنت امر بحاله نفسيه صعبه وكنت اخذ ادويه كثيرة علشان هيك ما كنت اعمل رجيم بس تخفيف وكتير كمان ان شاء الله بعوض الاسبو ع الجاي الحمد لله على نعمة الصحه احسن من اي شيء جزاكي الله كل خير ياسعوديه كوووووول وكل من سألت عني ودعت لي ( زيادة كيلو هذا الاسبوع ) &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& رقم النتيجة ( 2) الاسم:ميعاد2009 الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر الطول: 155 سم الوزن قبل المسابقة:130كج الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 128كج نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟سلطة وشوربة الملفوف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لااا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم زنجبيل مع قرفه هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ( 2 ) ؟ الحمد لله رب العالمين كل شي تمام التمام نقصت 2 كيلو يارب لك الحمد &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& رقم النتيجة (3 ) الاسم:وفاء الرياض الاكاديمية التابعة لها: الطول:163 الوزن قبل المسابقة:113 الوزن بعد الإسبوع (1 ):110 الوزن بعد الاسبوع ( 2): 109 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم التمر واللبن هل مارستي الرياضة؟ اذكريها تمارين الزنود والمشي 20 دقيقة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شمر وشاهي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع ( 2) ؟تعب وبرد والله يعين نزلت بس كيلو &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

نتائج الفريق...