انين السنين :

رقم النتيجة (7) الاسم: أم رزان% الاكاديمية التابعة لها الفريق الاخضر الطول:156 الوزن قبل المسابقة:77 الوزن بعد الإسبوع (7):70,500 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ( 7 ؟ وزني ثابت له ثلاث أسابيع ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ رقم النتيجة (8 ) الاسم:@فطومه الحلوه @ الاكاديمية التابعة لها: الفريق الأخضر الطول:156 الوزن قبل المسابقة:72,6 الوزن بعد الإسبوع ( ):67 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ؟أحيانا تخفيف وأحيانا تخبيص هل مارستي الرياضة؟ مشي وتمارين شد للبطن هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي أخضر وزنجبيل هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ( 8) ؟ وزني زاد عن الأسبوع اللي راح بس أستاااااااااهل ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ رقم النتيجة () الاسم: ام هنزاده الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاخضر الطول:160 الوزن قبل المسابقة:77 الوزن بعد الإسبوع ():75 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم البرتقال والفجل هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشى على السير هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ رقم النتيجة ( 7) الاسم: ألوان AW الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاخضر الطول:168 الوزن قبل المسابقة:70,5 الوزن بعد الإسبوع ( 7):62,9 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها احيانا المشي وتمارين خفيفة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم الزنجبيل والقرفة والشاي الاخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ( 7) ؟ لا ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ رقم النتيجة (3 ) الاسم: ابلامنى الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأخضر الطول:160 الوزن قبل المسابقة:75,500 الوزن بعد الإسبوع (3 ):71,600 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم رياضة المشيه العسكريه بنفس المكان 3مرات ساعتين ونص بالأسبوع تقريباايربوكس2مره ساعه ونصبالأسبوع رياضه متنوع 5مرات بمعدل نص ساعه فالمره هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم الشاي الأخضر بالزنجبيل هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات أي ملاحظات على الإسبوع)3) لأ رقم النتيجة (4 ) الاسم: ابلامنى الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأخضر الطول160: الوزن قبل المسابقة75,500: الوزن بعد الاسبوع(4):73.600 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم نقاط هل مارستي الرياضة؟ اذكريه انعم رياضة المشي العادي 3مرات لمدة 45 دقيقه في كل مره هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم الشاي الأخضر بالزنجبيل هل استخدمتي أي نوع من الأدوية ؟فيتامينات أي ملاحظات على الإسبوع عدم الألتزام الا 3ايام وأكلت كثير شوكولاته وزدت 2كيلو ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

رقم النتيجة (7) الاسم: أم رزان% الاكاديمية التابعة لها الفريق الاخضر الطول:156 الوزن قبل...