بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هنا توضع النتائج لكل اسبوع لجميع المتسابقات وبمتابعة القائدات والمساعدات (والملف الفائز من كانت عضواته اكثر انقاصا للوزن )
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:
النتيجة الأولى : ( السبت14-10)
النتيجة الثانية : (السبت21-10 )
النتيجة الثالثة: ( السبت 28-10 )
النتيجة الرابعة: ( السبت 5-11)
يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( )
الاسم:
الاكاديمية التابعة لها:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).
فأرجو من الجميع التعاون
مع أطيب تمنياتي لكم جميعاً بالتوفيق
رياح الغربة @ryah_alghrb
عضوة شرف في عالم حواء
هذا الموضوع مغلق.
رياح الغربة
•
-
رقم النتيجة ( 1)
الاسم:ريحانة الوادي07
الاكاديمية التابعة لها:أكاديمية الفريق البنفسجي
الطول:147
الوزن قبل المسابقة:95
الوزن بعد الإسبوع (89.8 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم السعرات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي نصف ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
أشكر القائده غيداء نجد ومساعدتها مرام على جهودهم في الفريق
الاسم:ريحانة الوادي07
الاكاديمية التابعة لها:أكاديمية الفريق البنفسجي
الطول:147
الوزن قبل المسابقة:95
الوزن بعد الإسبوع (89.8 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم السعرات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي نصف ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
أشكر القائده غيداء نجد ومساعدتها مرام على جهودهم في الفريق
رقم النتيجة (1 )
الاسم: ريحانة الود
الاكاديمية التابعة لها: الفريق الاخضر
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:72
الوزن بعد الإسبوع (1 ):71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ثلاثة ايام تمر وحليب وثلاثة ايام تخفيف
هل مارستي الرياضة؟نعم. اذكريها مشي نص ساعة يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا. اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا.
أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟لا.
الاسم: ريحانة الود
الاكاديمية التابعة لها: الفريق الاخضر
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:72
الوزن بعد الإسبوع (1 ):71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ثلاثة ايام تمر وحليب وثلاثة ايام تخفيف
هل مارستي الرياضة؟نعم. اذكريها مشي نص ساعة يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا. اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا.
أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟لا.
رقم النتيجة ( 1)
الاسم:طيبه على نياتها
الاكاديمية التابعة لها:الفريق البنفسجي
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:97
الوزن بعد الإسبوع ( 1):97
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟ اعتقد وزني بسبب الدوره الشهريه
الاسم:طيبه على نياتها
الاكاديمية التابعة لها:الفريق البنفسجي
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:97
الوزن بعد الإسبوع ( 1):97
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟ اعتقد وزني بسبب الدوره الشهريه
رقم النتيجة (1 )
الاسم: ام دندوو نه
الاكاديمية التابعة لها: الفريق البرتقالي
الطول: 158.5
الوزن قبل المسابقة: 63.5
الوزن بعد الإسبوع (1 ): 61.9
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف وكنت طول الا سبوع صايمة
هل مارستي الرياضة؟ نعم. اذكريها مشي يوميا بس ماله وقت معين
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا. اذكريها ........................لا يوجد
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا.
أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟ لا. اتمنى الاسبوع الياي انزل اكثر ان شاء الله
الاسم: ام دندوو نه
الاكاديمية التابعة لها: الفريق البرتقالي
الطول: 158.5
الوزن قبل المسابقة: 63.5
الوزن بعد الإسبوع (1 ): 61.9
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف وكنت طول الا سبوع صايمة
هل مارستي الرياضة؟ نعم. اذكريها مشي يوميا بس ماله وقت معين
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا. اذكريها ........................لا يوجد
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا.
أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟ لا. اتمنى الاسبوع الياي انزل اكثر ان شاء الله
الصفحة الأخيرة