برق الألماس
برق الألماس
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
رقم النتيجة (1 )
الاسم: برق الألماس
الاكاديمية التابعة لها: اكاديمية الفريق الأزرق
الطول:155
الوزن قبل المسابقة: 88
الوزن بعد الإسبوع (الأول ): 85 << الحمد لله
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ صيام و تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها رياضة الدرج
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي أخضر و زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ كنت ناويه أستخدم رجيم 4 كيلوا في أسبوع بس ما قدرت و خليت نظامي تخفيف
عاطر الود
عاطر الود
رقم النتيجة (1 ) الاسم: رنـــودة الاكاديمية التابعة لها: الفريق الاخضر الطول:160 الوزن قبل المسابقة:76,5 الوزن بعد الإسبوع (1 ):75,5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟نعم. اذكريها مشي نص ساعةيومين بس هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟نعم. اذكريها النعناع والينسون وشاي اخضروبابونج ومرات كراوية هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا. أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟لا.
رقم النتيجة (1 ) الاسم: رنـــودة الاكاديمية التابعة لها: الفريق الاخضر الطول:160 الوزن قبل...
رقم النتيجة (1)
الاسم: عاطر الود
الاكاديمية التابعة لها: أكاديمية الفريق الاخضر
الطول: 156
الوزن قبل المسابقة: 78
الوزن بعد الإسبوع (1): 75 << والحمد لله >>
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم السعرات
هل مارستي الرياضة؟ 3 مرات مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1) ؟ لا يوجد
!! روح الورد !!
!! روح الورد !!
رقم النتيجة ( 1)
الاسم: روح الورد
الاكاديمية التابعة لها: الفريق الاخضر
الطول:158

الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع ( 1):73

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف و تناول طعام صحي
هل مارستي الرياضة؟ المشي و الاوربت تراك بس بشكل بسيط جدا

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) اتمنى اني الاسبوع الجاي اقدر اكثر رياضه
الـf ـراشة
الـf ـراشة
الاكاديمية التابعة لها: الاروبتراك الحل الفتاك

الطول:163
الوزن قبل المسابقة:78.8
الوزن بعد الإسبوع (79.2 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي على حسب وقتي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ زيادة وزني عشان ذا الاسبوع كله زواجات ومناسبات حاولت التخفيف قدرالامكان بشد على نفسي الاسبوع الجاي
حلوه جمالها مخفي
رقم النتيجة ( 1 )
الاسم: حلوه جمالها مخفي
الاكاديمية التابعة لها: الفريق الأزرق + الأوربت راك
الطول: 156
الوزن قبل المسابقة: 86,3
الوزن بعد الإسبوع (1): 85,8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ خبصت الدنيا
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها أوربت راك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1) ؟ ولا شي