رقم النتيجة (1 )
الاسم: رنـــودة
الاكاديمية التابعة لها: الفريق الاخضر
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:76,5
الوزن بعد الإسبوع (1 ):75,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟نعم. اذكريها مشي نص ساعةيومين بس
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟نعم. اذكريها النعناع والينسون وشاي اخضروبابونج ومرات كراوية
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا.
أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟لا.
رقم النتيجة (1 )
الاسم: رنـــودة
الاكاديمية التابعة لها: الفريق الاخضر
الطول:160
الوزن قبل...
الاسم: برق الألماس
الاكاديمية التابعة لها: اكاديمية الفريق الأزرق
الطول:155
الوزن قبل المسابقة: 88
الوزن بعد الإسبوع (الأول ): 85 << الحمد لله
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ صيام و تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها رياضة الدرج
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي أخضر و زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ كنت ناويه أستخدم رجيم 4 كيلوا في أسبوع بس ما قدرت و خليت نظامي تخفيف