~ّ❤ الى الجحيم ياحيرتي... استشارات ❤ّ~

خولة احمد • 13 سنة

الف شكر توب على ردك علي والله يسعدك ويتمم لي على خيروكل الاخوات

دلوعها حبيبها • 13 سنة

الله يسعدك
انا ودي انحف بس ماعندي اراده كيف تكون عندي عزيمه

ثلج مشوي2007 • 13 سنة

الي 3 اسابيع مبتعده عن الدهون السكر والرز والعيش

واكل لبن وفواكه وسلطا ويوم الاربعاء وجبة العشا مفتوحه واكل حلى

واسوي رياضه ساعه الي ربع

واليوم وزنت لقيت نااقصه 700 جرام

قمة التحطيم

ايش نتصحيني اسوي ودي انحف وزني الحاالي 91

اتعبتك معاي يا الغلاااا

عندي استفساار هل الفصيله لها دوور في نجااح الرجيم او فشله

الله يوفقك ويسعدك ويبلغك مراادك

Top Fitness • 13 سنة

ثلج مشوي2007 :

الي 3 اسابيع مبتعده عن الدهون السكر والرز والعيش واكل لبن وفواكه وسلطا ويوم الاربعاء وجبة العشا مفتوحه واكل حلى واسوي رياضه ساعه الي ربع واليوم وزنت لقيت نااقصه 700 جرام قمة التحطيم ايش نتصحيني اسوي ودي انحف وزني الحاالي 91 اتعبتك معاي يا الغلاااا عندي استفساار هل الفصيله لها دوور في نجااح الرجيم او فشله الله يوفقك ويسعدك ويبلغك مراادك

الي 3 اسابيع مبتعده عن الدهون السكر والرز والعيش واكل لبن وفواكه وسلطا ويوم الاربعاء وجبة العشا...

22 والشهر اللي بعده 20 وخليك ع نفس الوضع بالرياضه

اتكوتين تلقينه بالقسم المجاور

جربي اتكوتين بشكل صحيح

Top Fitness • 13 سنة

ثلج مشوي2007 :

الي 3 اسابيع مبتعده عن الدهون السكر والرز والعيش واكل لبن وفواكه وسلطا ويوم الاربعاء وجبة العشا مفتوحه واكل حلى واسوي رياضه ساعه الي ربع واليوم وزنت لقيت نااقصه 700 جرام قمة التحطيم ايش نتصحيني اسوي ودي انحف وزني الحاالي 91 اتعبتك معاي يا الغلاااا عندي استفساار هل الفصيله لها دوور في نجااح الرجيم او فشله الله يوفقك ويسعدك ويبلغك مراادك

الي 3 اسابيع مبتعده عن الدهون السكر والرز والعيش واكل لبن وفواكه وسلطا ويوم الاربعاء وجبة العشا...

مكرر