نابلسية في جدة
مباااارك النزول ...
بس عندي نفس سؤال الصبايا!!
ابنة القدس
ابنة القدس
اختي
مبرووووووووووووووووووووك الوزن
بس شو يعني انحراف السير
الرجاء التوضيح
مشكورة
joolz
joolz
؟؟؟
انا لمن لمشي اقعد 10 دقايق warming up بعدين كل 15 دقيقة اسرع اكثر
و ايش انحراف السير؟؟
مهرةالليل
مهرةالليل
اعتقد قصدك اختي اني اخلي السير بزاويه مايله
يعني اغير وضعية السير من الوضع القائم اللي هو 90 درجه
وانزله الى تحت..
ماادري اذا هذا اللي تقصدينه والا لا؟
واذا كان اعتقادي خاطئ فانا مع اخواتي بنفس الاستفسار
ام ريان
ام ريان
الف مبروووووك عالنزول وانا ابغى اسالك ايش الريجيم اللي استخدمتيه ونفس سؤال الصبايا