مسكورة اختي الغمامه ..
بنات حبيت اسألكم عن افضل انواع السيور تبع المشي .. طبعا الكهربائيه
وعلى كم اسعارها تقريبا .. يعني وين احصل حلو ورخيص << تتشرط
استناكم ..
dood
•
dood :
حبيبتي لو قلتيلي كنت حجاوبك اول وحده لاني من زمان بمارس الرياضه على كل الاجهزه وهاد من 7سنوات في ارتفعات للامام والخلف وفي للدراجه كمان برامج خاصه للحاجات هادي ماتستغربي كلنا بنبأه زيك في الاول لكن لاني دايما بكون في النادي وبلعب على السير دايما ساعتين لكن انا هبله كتير جسمي خربتوا من كتر السمن والضعف المفاجأ شو اسوي وانا الحين بتبع رجيم التونه واللبنه رهيب بنصحكوا فيه خسيت عليه خمسه كيلوا في غضون اسبوعين وهو مكتوب في المنتدى وبستخدم حبوب الشاي الاخضر الي يومحبيبتي لو قلتيلي كنت حجاوبك اول وحده لاني من زمان بمارس الرياضه على كل الاجهزه وهاد من 7سنوات في...
حبيباتي متل ماقلولكوا البنات يعني تخلي السير مائل الى الخلف كانك تطلعين على مرتفع او على منحدر كأنك تنحدرين منه وفي مستوى للارتفاع ويشد فخودكم مزبوط
وبالنسبه لحبوب الشاي الاخضر انا مجرباه ومضمون ولون العلبه ابيض وغطاه اخضر وانا النوع الي جربته كل علبتوا بيضاء والغطاء ابيض واللصقه الي عليه ابيض واخضر وفي داخلها كبسولات مش حبوب ولون الحبوب اخضر زيتي
وبالنسبه لحبوب الشاي الاخضر انا مجرباه ومضمون ولون العلبه ابيض وغطاه اخضر وانا النوع الي جربته كل علبتوا بيضاء والغطاء ابيض واللصقه الي عليه ابيض واخضر وفي داخلها كبسولات مش حبوب ولون الحبوب اخضر زيتي
شكلمة
•
والله العظيم أنا اسفه جدا
انا كنت فاكرة انى قلت معلومة وخلاص ما تصورت ان فيه حد حيسأل حاجة علشان كده ما دخلت النت للأن
اكرر أسفى ومش عارفة اقول ايه
انحراف السير هو انزال المؤخرة له تدريجيا يعنى مثل صعود التل وهو ما يعمل مقاومة للعضلات فتزيد من مجهودها وتحرق
وتلاحظى ان افخادك بطلت تتهز والجلى الى كان فيها اصبح قوى والله روعة
اما بالنسبة للاوزان التى تعلق فى الارجل فهى ممتازة ولكن للمشى الحر اى ليس على السير يعنى مثلا استغلى نزولك السوق والبسيها انا دائما اعمل كده
اكرر اسفى
انا كنت فاكرة انى قلت معلومة وخلاص ما تصورت ان فيه حد حيسأل حاجة علشان كده ما دخلت النت للأن
اكرر أسفى ومش عارفة اقول ايه
انحراف السير هو انزال المؤخرة له تدريجيا يعنى مثل صعود التل وهو ما يعمل مقاومة للعضلات فتزيد من مجهودها وتحرق
وتلاحظى ان افخادك بطلت تتهز والجلى الى كان فيها اصبح قوى والله روعة
اما بالنسبة للاوزان التى تعلق فى الارجل فهى ممتازة ولكن للمشى الحر اى ليس على السير يعنى مثلا استغلى نزولك السوق والبسيها انا دائما اعمل كده
اكرر اسفى
شكلمة
•
وعلى فكرة انا لى مدة امارس الرياضة يعنى لازم التدريج حتى اول ما قررت صعود التل اخذت الموضوع تدريجى علشان تستفيدى من كل مرحلة
وان شاء الله الخطوة القادمة لى هى حمل اثقال فى يدى وانا على السير لزيادة المجهود
وهذه المعلومة اكدت عليها أوبرا جدا موضوع صعود التل هذا انه افيد من المشى بكثير
والله انا صرت مجنونة اوبرا حتى نظامها فى الاكل اطبقه تماما يعنى بعد السادسه اقفل فمى ولا افتحه الا للكلام فقط
وهذا هو نظامى بعد الرجيم لاتمكن من أكل كل ما حرمت منه فى الرجيم ودون ان اضيع مجهودى
وان شاء الله الخطوة القادمة لى هى حمل اثقال فى يدى وانا على السير لزيادة المجهود
وهذه المعلومة اكدت عليها أوبرا جدا موضوع صعود التل هذا انه افيد من المشى بكثير
والله انا صرت مجنونة اوبرا حتى نظامها فى الاكل اطبقه تماما يعنى بعد السادسه اقفل فمى ولا افتحه الا للكلام فقط
وهذا هو نظامى بعد الرجيم لاتمكن من أكل كل ما حرمت منه فى الرجيم ودون ان اضيع مجهودى
الصفحة الأخيرة
اختي الغمامة
كفيتي ووفيتي