كوبونات الراقية تسجيل الدخول

$كويتيه وحيده&
$كويتيه وحيده& •
مرحبا دكتوره

شلونج شخبارج؟؟ ان شاءلله بخير... ومبارك عليج الشهر

انا وزني: 37
وطولي:50
وعمري:18
والحاله الاجتماعيه: عزباء

اتمنى منج تحطيلي النظام الغذائي عشان ابي اسمن قبل العيد

الله يخليج ابي قبل العيد يكون وزني مثل الخلق والناس
بلييييييييييييز انتظر النظام الغذائي منج يادكتورنا

الله لايحرمنا منج

تحياتي لج حبيبتي
$@ نجمة سهيل@$
$@ نجمة سهيل@$ •
$كويتيه وحيده& $كويتيه وحيده& :
مرحبا دكتوره شلونج شخبارج؟؟ ان شاءلله بخير... ومبارك عليج الشهر انا وزني: 37 وطولي:50 وعمري:18 والحاله الاجتماعيه: عزباء اتمنى منج تحطيلي النظام الغذائي عشان ابي اسمن قبل العيد الله يخليج ابي قبل العيد يكون وزني مثل الخلق والناس بلييييييييييييز انتظر النظام الغذائي منج يادكتورنا الله لايحرمنا منج تحياتي لج حبيبتي
مرحبا دكتوره شلونج شخبارج؟؟ ان شاءلله بخير... ومبارك عليج الشهر انا وزني:...
الله يعافيك يادكتوره على مساعدتك لبنات حواء ويجعلها ربي في موازين حسناتك آمين...

عزيزتي الدكتورة: انا عمري 23 سنة
وزني 45,5
وطولي 157

وأبغى أسمن قبل العيد

ملاحظة : أنا أستخدم حبوب الخميرة النقية -- حبوب زيت كبد الحوت -- وسمعت أن عصير المنجا مع حليب المركز ( أبو قوس ) حق الشاهي لاخلطناهم في كاس وشربته على الريق وكذا مره في اليوم يسمن.صحيح
د.ريهام عبدالخالق
د.ريهام عبدالخالق •
$كويتيه وحيده& $كويتيه وحيده& :
مرحبا دكتوره شلونج شخبارج؟؟ ان شاءلله بخير... ومبارك عليج الشهر انا وزني: 37 وطولي:50 وعمري:18 والحاله الاجتماعيه: عزباء اتمنى منج تحطيلي النظام الغذائي عشان ابي اسمن قبل العيد الله يخليج ابي قبل العيد يكون وزني مثل الخلق والناس بلييييييييييييز انتظر النظام الغذائي منج يادكتورنا الله لايحرمنا منج تحياتي لج حبيبتي
مرحبا دكتوره شلونج شخبارج؟؟ ان شاءلله بخير... ومبارك عليج الشهر انا وزني:...
وزنك المثالي هو 50 كجم

الإفطار: طبق شوربة شعرية أو لسان عصفور أو تمر بالقمر الدين ثم صلاة المغرب
قطعة لحم بانيه 200ج أو 1/4 دجاجة بانيه أو سمك مقلي + قطعة مكرونة باشاميل 200جم أو أرز بالمكسرات أو سمبوسك +طبق خضر مطهية 200جم + طبق سلطة خضراء بالزيت والليمون + 1/2 خبز + كوب قمر الدين بالبلح أو كوب خوشاف (تمر+تين+مشمشية+زبيب+جوز هند+مكسرات).

بعد صلاة التراويح:
قطعة كعك دسم أو كنافة او بسبوسة أو جلاش أو قطايف + كوب لبن كبير كامل الدسم

قبل النوم:
كوب لبن بالشيكولاته محلى + ساندوتش مرب بالقشدة.

السحور:
قطعة بيتزا أو سمبوسك أو 1/2 خبز + أمليت بيض بالخضروات (2 بيضة+سمن+خضر) + كوب زبادي + قطعة جبن لين أو رومي أو شيدر أو فلامنك + فاكهة ( بلح او مانجو او تين او موز او مشمش او عنب او كاكا او القشطة الخضراء او الكريز)
د.ريهام عبدالخالق
د.ريهام عبدالخالق •
$@ نجمة سهيل@$ $@ نجمة سهيل@$ :
الله يعافيك يادكتوره على مساعدتك لبنات حواء ويجعلها ربي في موازين حسناتك آمين... عزيزتي الدكتورة: انا عمري 23 سنة وزني 45,5 وطولي 157 وأبغى أسمن قبل العيد ملاحظة : أنا أستخدم حبوب الخميرة النقية -- حبوب زيت كبد الحوت -- وسمعت أن عصير المنجا مع حليب المركز ( أبو قوس ) حق الشاهي لاخلطناهم في كاس وشربته على الريق وكذا مره في اليوم يسمن.صحيح
الله يعافيك يادكتوره على مساعدتك لبنات حواء ويجعلها ربي في موازين حسناتك آمين... عزيزتي...
وزنك المثالي هو 55 كجم

نعم صحيح
$@ نجمة سهيل@$
$@ نجمة سهيل@$ •
د.ريهام عبدالخالق د.ريهام عبدالخالق :
وزنك المثالي هو 55 كجم نعم صحيح
وزنك المثالي هو 55 كجم نعم صحيح
مرحبا يادكتورة شكرا على المساعدة بس تعرفي متى يبين خلطة العصير مع الحليب أبو قوس ..بعد كم أسبوع يبين السمنة؟ وشكرا...
لي طلب أخر:

أختي عمرها ست سنوات وثلاث شهور
وزنها 15 كيلو.

نحيفه مره ولاتحب تاكل واجد وأن كلت شي ماتكمل أكلها كشفنا عليها عند كذا دكتور بس مافيها شي

نبغى بس أسم فيتامين أو فاتح شهية يساعدها في زيادة الوزن عندها لأننا ناخذ لها مقاس أصغر من عمرها في اللبس علشان يناسبها. ولك جزيل الشكر على المساعدة التي سوف تقدمينها لأختي ودعوة من الوالدة في ليلة القدر.