شكرك على اهتمامك باعضاء المنتدى واشكرك شكر خاص على ردك على
رسالتى واطمع فى كرمك انت تردى على استفسارى
انا عندما قيست نفسى وجدت ان طولى 167 ووزنى 53 بالضبط --- وعلى
فكره انا مش بحب المنبهات ولا اتناولها ولكننى احب الشاى بالحليب
ولا احب المكرونه والارز وافضل تناول الخبز --وعلى فكره انا عصبيه جدا
لدرجة ان عصبيتى توذينى ----واريد ان اعرف كيف اجد الجنسنج مع العلم اننى مصريه ومن الممكن ان لااجده بالصوره المتوفره لديكم ولكن لو موجود على صورة عقار اريد اسمه ---اما بالنسبه لفول الصويا فهو متوافر على صورة حبوب مطحونه ولكن كيف اتناوله ---اما بالنسبه للحلبه فهل هى مطحونه ام انها حصى (صحيحه) ولو تكرمتى افيدنى بنصائحك ونظامك الغذائى
ارجو الرد على استفسارى ولو تكرمتى يادكتوره عندى اختى اسمها نجلاء وتريد نظاما غذائيا للتخسيس مع العلم انها وضعت مولودها الاول منذ 33 يوما ووزنها الحالى 76 وطولها 160 وعمرها 27 عاما ولكى جزيل الشكر --ولو ممكن اسم عقار للتخسيس وهل ينفع معها ام لا مع العلم انها ترضع طبيعى
السلام عليكم كيفك يادكتورة تكفيييييين ساعديني مليت من وزني وزني 45 طولي 167 اي شي بتقولي ليه باسوية على طووول بس اهم شي يطلع نتيجه والله يوفقك ويدخلك جنته :39:السلام عليكم كيفك يادكتورة تكفيييييين ساعديني مليت من وزني وزني 45 طولي 167 اي شي...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلا وسهلا بكي حبيبتي معنا
وزنك المثالي هو 61 كجم اي انتي بحاجة الى زيادة 16 كجم
باذن الله ياتي النظام الذي ساعطيه لكي بنتيجة
زلكن حبيبتي اريد التعرف على سنك وحالتك الاجتماعية فربما تحتاجين متطلبات اخرى من السعرات الحرارية
وانا في انتظارك
اهلا وسهلا بكي حبيبتي معنا
وزنك المثالي هو 61 كجم اي انتي بحاجة الى زيادة 16 كجم
باذن الله ياتي النظام الذي ساعطيه لكي بنتيجة
زلكن حبيبتي اريد التعرف على سنك وحالتك الاجتماعية فربما تحتاجين متطلبات اخرى من السعرات الحرارية
وانا في انتظارك
الله يجزاكي كل خيييييييييييير ويجعله في موازين حسناتك انا عمري 28 متزوجه ولدي طفلين وزني 80 وطولي 140 ولي سنوات طويله احاول انزال وزني وافشل فشلللللللللل ذريع اتمنى ان اجد لديكي الحل ولكي خالص تقديري واحتراميالله يجزاكي كل خيييييييييييير ويجعله في موازين حسناتك انا عمري 28 متزوجه ولدي طفلين وزني 80...
جزانا الله واياكم الجنة
اهلا بكي حبيبتي معنا
وزنك المثالي هو 45 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 35 كجم
باذن الله تجدي حل للسمنة ولكني كنت اريد ان اعرف هل ترضعين في وقتنا الحالي
وارجو حبيبتي ان نستكمل حديثنا في موضوع "من يحتاج الى اخصائية تغذية؟؟؟" بالصفحة الاولى من السمنة والنحافة
لانك هناك ستجدي باقي الاخوات يعانون مثل مشكلتك وسيحدث افادة اكثر من هذا الموضوع الذي يخص اخواتنا النحيفات
ولكي مني خالص التحية
اهلا بكي حبيبتي معنا
وزنك المثالي هو 45 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 35 كجم
باذن الله تجدي حل للسمنة ولكني كنت اريد ان اعرف هل ترضعين في وقتنا الحالي
وارجو حبيبتي ان نستكمل حديثنا في موضوع "من يحتاج الى اخصائية تغذية؟؟؟" بالصفحة الاولى من السمنة والنحافة
لانك هناك ستجدي باقي الاخوات يعانون مثل مشكلتك وسيحدث افادة اكثر من هذا الموضوع الذي يخص اخواتنا النحيفات
ولكي مني خالص التحية
الصفحة الأخيرة
وينك دكتورة من امبارح بنستناكي طمنينا عنك