لا شكر على واجب حبيبتي الغالية
واتمنى ان اعرف وزنك بعد اول اسبوع من اتباع هذا النظام

اما بالنسبة للجينسيج :

الجنسيج نبات من شرق اسيا ينمو طبيعياً في الاودية والغابات ويستخدم كاعشاب في بلادنا ولانه وللاسف لم تتوافر لنا الفرصة لاكتشاف فوائده عن طريق الابحاث او الدرسات المعملية في بلدنا هنا.

لانه غير متوافر في بلادنا لذا قمت بقراءة عدة ابحاث ودراسات اجنبية لاتعرف عليه اكثر
فوجدت ان له فوائد عديدة ما شاء الله ويتوقف تاثيره على اساس محتواه من المادة الفعالة به التي تسمى Germanium and Ginsenoside
وكذلك على اساس مصدره فالافضل هو النوع الكوري وذلك لمحتواه العالي من المادة العلاجية الفعالة

ومن فؤائده العديدة هي:
- علاج للأنيميا و النحافة لأنه يحفز الجهاز الهضمي للعمل بانتظام ويساعد على هضم وامتصاص الغذاء
- يزيد من كفاءة الجهاز المناعي حيث يعمل على انتاج الاجسام المضادة.
- زيد من النشاط العضلي او البدني.
- تنظم سكر الدم.
- تنظيم ضغط الدم
- يخفض الكوليستيرول
- يقلل اعراض سن الياس او انقطاع الدورة الشهرية.
- يحتوي على مواد مضادة للاكسدة فيقي من الاصابة بالسرطان ويحمي من اعراض الشيخوخة.
- تنظيم هرمونات الجسم.

اما بالنسبة للاقراص منه فقد اثبتت الدراسات الحديثة في كلية الصيدلة جامعة فلاديلفيا بالولايات المتحدة الامريكية ان معظم اشكال الجينسيج الموجودة بالاسواق لا تحتوي على الكمية الكافية من الفائدة العلاجية لهذا النبات وان افضل مصدر للحصول عليه هو الشكل الطبيعي منه (اي الجذور الاصلية)

ويمكنك استخدام الطازجة منها او الجافة بعدة طرق:
1- اما تقطيعها حلقات وتضعيها على الشاي او الحساء.
2- طحن جذور الجنسيج الجافة ليكون بودرة وضعي منها القليل تحت لسانك .
3- مضغ قطعة من الجينسيج .
4- او بعد نقعه 5 دقائق في الماء المغلي قومي بشرب الماء.

متخصصون الاعشاب نصحوا باستخدامه يومياً بجرعات قليلة 1 : 2 جرام يومياً او 3 مرات اسبوعياً

اختي الله يوفقك ممكن توصفي لي المغات
او اذا تقدري تصوريه لي لاني ودي استخدمه
وياليت لو تقولي اسمه ايه بالا نجليزي وشكرا لك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لا أختي الحمد لله في هذه الفترة لا يوجد ضغوط نفسية وهذا ما استغربه فأنا كلما ازداد وزني اشعر بهذه العوارض ولكن هذه اكثر مرة اصل فيها الى هذا الوزن والله ان اشد خوفي ان اعود الى ما كنت عليه

دكتوره ريهام جزاكي الله الف خير على الملف
اناطولي 160 وزني 41 حامل في الشهر الثامن وعمري 26سنه
وصارلي متنومه في المستشفى ثلاث ايام امس اللي طلعت منها
والسبيب فقر دم حاد ونقص التغذيه كمان رجولي متنفخه مره ولااقدر امشي عليها واحس الم شديديده في ظهري من النصف الى السفل مع صعوبه في القيام والجلوس والحركه
ام لثلاثة اطفال 5 و4 و1
ماعندي خدامه واشغل كله علي
فارجوا المساعده في الاغذيه المناسبه لي ولاولادي ايضا لاني احس اني مهملتهم الفتره الحاليه
وجزاك الله خيرا

واذا في ننظام لبعد الولاده ايضا وجزاك الله خير

انا عندى 17 سنة وطولى 155 سم و وزنى 44 كيلو
انا عايزة وزنى يزيد
بس فى حاجات كتيرة مش بحب اكلها
اعمل ايه
وشكرا على المساعدة