هلا دكتوره
المفترسه هيا صاحبة المشاركه الاعلى
وصاحبة المشاركه الثانيه انا اختها
بس عندي ملاحظه دكتوره
انا شاركة باسم الحمــــــــامة (إمكن خلال إسبوع) ولم يتم تفعيلي بعد
ممكن اعرف ليش
لان والله نفسي اشارك معاكم مع إن ختي بعدي شاركة وتم قبولها وتفعيلها بسرعه
مع الشكر
الحمــــــــامة
هلا دكتوره
المفترسه هيا صاحبة المشاركه الاعلى
وصاحبة المشاركه الثانيه انا اختها
بس عندي...
بالنسبة لوزنك المثالي فهو 54 كجم وبحاجة الى زيادة 15 كجم
لذا اختي نظامك الغذائي سيكون مثلك مثل اختك لان احتياجاتكما الغذائية واحدة
فهل النحافة لديكما ناتجة عن العامل الوراثي
ام ما هو السبب في رايكما ؟؟؟
بالنسبة لاستخدام الحلبة وهو عن طريق غلي الحبوب نفسها وشربها او اضافة اليها الحليب وتشرب مع الحليب وسيكون طعمها الذ
واذا استمريتي عليها سيكون جيد فهي مفيدة جداً بغض النظر عن كونها تساعد في زيادة الوزن