shahy
•
lمن فضللك الله يجزاك كل خير يا دكتورة انا متزوجة وعمرى 30سنة عندى طفلين اعانى من انميا مزمنة وبهتان وصفار فى لونى وهالات سودانفسى اتبع نظام غذائى متوازن وصحى ومش صعب يعيد النضارة لبشرتى التعبانة ويقلل نسبة الضعف اللى عندى ويذود وزنى ارجوكى يا دكتورة الله يجزاكى خير عنى
يتيمة الام :
اشكرك واحيك على مجهودك الله يجعله في موازين حسناتك يارب عندي استفسار انا عارفه اني ثقلت عليك بس معليش تحمليني .اخاف الموز يزيد وزني واذا مابزيد كم المده حتى تطلع النتيجه. و الف شكر مسبقا اخيتي.......................اشكرك واحيك على مجهودك الله يجعله في موازين حسناتك يارب عندي استفسار انا عارفه اني ثقلت عليك بس...
كيف احوالك حبيبتي
لن يزيد وزنك باذن الله فلا تقلقي
لمدة شهر على الاكثر وستظهر النتيجة
لن يزيد وزنك باذن الله فلا تقلقي
لمدة شهر على الاكثر وستظهر النتيجة
وفي السماء رزقكم :
خلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالاص يكفيني زيادة وزن . دكتورة ريهام اللي حصل معي خلال شهرين شي فظيع : اولا : صرت أشرب حليب ولو 3 مرات بالأسبوع وبعد كل وجبة آكل كورن فليكس محلى بالعسل وكل وجبة ازيدها زبدة وشوي شوي صرت آكل فول وبدال ما كنت آكل نصف رغيف خبز صاروا رغيفين . المشكلة بانني صرت اجوع حتى بنص الليل أقوم من الجوع وآكل بشراهة . اول مرة يوصل وزني 60 بدون حمل !!! ولكن كل هالوزن بالكرش . غيرت كل ملابسي لأن ولا بنطلون ولا تنورة ولا شي لا تحت ولا فوق يمشي حاله تقطعت الحزامات من جد والله . شكرا دكتورة ريهام ولكن سأبدأ تمرينات تنحيف المعدة وازيل الكرش لأنه مضحك.خلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالاص يكفيني زيادة وزن . دكتورة ريهام اللي حصل معي...
كيف احوالك حبيبتي
حلوالوزن الذي وصلتي له
وبالفعل يكفي هكذا زيادة وزنك
وبالنسبة للبطن فاليكي هذا التمرين:وذلك بان تستلقي على ظهرك ثم تجلسين وكرري التمرين لمدة 10 دقائق كل ساعتين او ثلاث ساعات
حلوالوزن الذي وصلتي له
وبالفعل يكفي هكذا زيادة وزنك
وبالنسبة للبطن فاليكي هذا التمرين:وذلك بان تستلقي على ظهرك ثم تجلسين وكرري التمرين لمدة 10 دقائق كل ساعتين او ثلاث ساعات
nara2003 :
حبيتي ريهام سامحيني على اسئلتي الكثيرة كيف ممكن احصل على هادا الخبز؟ مش معروف عنا ابدا هل ممكن تعطيني بدائل تانية اله؟ لاني بلشت البرامج بكل دقة وبكل حذافيره والف شكر الك سامحينيحبيتي ريهام سامحيني على اسئلتي الكثيرة كيف ممكن احصل على هادا الخبز؟ مش معروف عنا...
كيف احوالك عزيزتي
يمكنك حبيبتي تناول الخبز العادي المتوافر لديكم
يمكنك حبيبتي تناول الخبز العادي المتوافر لديكم
الصفحة الأخيرة
بس ممكن أعرف كم عدد السعرات في كل وجبه تقريبا
يعني في لافطار كم
في الغداء كم
في الفتره الي بين الغداء والعشاء
في العشاء
معليش راح أتعبك
وممكن سؤال
كيف اقدر أنفخ وجهي أصله دايما ضعيف ويبان عليه التعب بسرعه