الى محبة ساكورا
اهلا بكي يا حبيبتي في هذا القسم
اريدك ان تتاكدي من وزنك بالضبط لاستطيع ان احدد مقدار الناقص في وزنك ومنها احسب وزنك المثالي و احتياجاتك من السعرات
سلام أخت ريهام
أنا وزني 40 وطولي154
غير متزوجه وعمري 20
عندي مناسبه بعد شهر بالظبط واتمنى يزيد وزني 6 كيلو على الأقل فهل هذا ممكن خلال شهر??و ماهو النظام المنأسب
شكرا
أنا وزني 40 وطولي154
غير متزوجه وعمري 20
عندي مناسبه بعد شهر بالظبط واتمنى يزيد وزني 6 كيلو على الأقل فهل هذا ممكن خلال شهر??و ماهو النظام المنأسب
شكرا
ramma
•
عزيزتي د. رهام كيفك وشو الاخبار
اتمنى ان تكوني على ما يرام
بالنسبة للفطار ساضاعف كمية الجبن المطلوبة
كما انني سامشي على العشاء الذي كتبته لي
لكن عندي سؤال لك : ماذا يفرق الخبز الاسود عن العادي ؟؟؟؟؟
اتمنى ان تكوني على ما يرام
بالنسبة للفطار ساضاعف كمية الجبن المطلوبة
كما انني سامشي على العشاء الذي كتبته لي
لكن عندي سؤال لك : ماذا يفرق الخبز الاسود عن العادي ؟؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لا شكر على واجب
وزنك المثالي يا عزيزتي هو 51 كجم أي انتي بحاجة الى زيادة 16 كجم
ولكني كنت اريد ان اعرف هل انتي ترضعين لاستطيع ان احدد لكي احتياجاتك من السعرات الحرارية