عالم الزين :

اولا,,حبوب زيت السمك بالجنسنق ( حبة واحده يوميــا ) موجوده في كافة الصديليات لونهــا ازرق ثانيــا خذي ( حبوب الخميرة الحمراء المركزه + حمص + ماش ) تاخينهم بكميات متســاوية وتطحنينهم مع بعض وتاكلين منه ملعقتين الصباح وملعقتين بالمســاء ,, ثالثــا ,, بعد كل وجبة سواء اكلت والا ما اكلت انفتحت شهيتي او لا اخذ ملعقة مكسرات مطحونه بالبيت او ملعقتين مع كاس ماء ,, وش رايك دكتوره بطريقه زياده الوزن

اولا,,حبوب زيت السمك بالجنسنق ( حبة واحده يوميــا ) موجوده في كافة الصديليات لونهــا ازرق...

M!ss AMoOoN :

السلام عليكم دكتورة انا ارغب بزيادة وزني عالاقل 5 كيلو الوزن 49 ك الطول 164 العمر 21 وماحاولت ابدا اتبع اي نظام غذائي لان شهيتي في بعض الايام تكون مفتوحه ومستعده اكل اي شي امامي وبعض الايام لو اجلس طول اليوم مااكل شي عادي ابيك تساعديني في نظام غذائي يساعدني على زيادة وزني وكم يزيد بالاسبوع ياليت اذا ممكن يكون فيه نظام يزيد وزني كيلو بالاسبوع لان عندي مناسبه بعد شهر وودي ازيد لو 3 كيلو انا شربت حليب المزيد المركز يباع في الصيدليات لمده 3 اسابيع وتوقفت وناوية ارجع له الحين وايضا اكل حبوب الخميرة لكن غير مستمره عليها وياليت تعطيني اسم حبوب تساعد على فتح الشهيه غير موسيقور وبيرياكتين لانها سببت لي صداااع ونوووووم مع الف شكر لك ولك مني اصدق الدعوات

السلام عليكم دكتورة انا ارغب بزيادة وزني عالاقل 5 كيلو الوزن 49 ك الطول 164 العمر...

عيــ الغلا ـــون :

الله يعطيك العافيه دكتوره أنا وزني 61 وطولي 162 وأبي أزيد عالأقل خمسه كيلو عمري 22 ياليت تساعديني جزاك الله ألف خير

الله يعطيك العافيه دكتوره أنا وزني 61 وطولي 162 وأبي أزيد عالأقل خمسه كيلو عمري...