د.ريهام عبدالخالق
انا طولي 162 وزي 59 امني اسمن شوي غير متزوجه لكي اجمل تحيه يا دكتورتنا العزيزه
انا طولي 162 وزي 59 امني اسمن شوي غير متزوجه لكي اجمل تحيه يا دكتورتنا...
وزنك المثالي هو 58 كجم
فزيدي من كمية اكلك عن التي اعتادتي عليها
د.ريهام عبدالخالق
وش رايك بالحبةب هاذي
وش رايك بالحبةب هاذي
انها فيتامينات زيت كبد الحوت وهي مصدر للفيتامينات الذائبة بالدهون
ولا تزيد الوزن كما هو شائع
راعية فزعه
راعية فزعه
السلام عليكم


دكتوره ابي تفيديني وش افضل حبوب وتكون " مكمل غذائي " وتنفع في زيادة الوزن !


ومارأيك بحبووب " جلوفيت " !
~ريموند~
~ريموند~
مساء الخير اختي
ابي اعرف احتياج جسمي للسعرات الحرارية كم وكيف احسب السعرات؟
والاكلات اللي فيها سعرات حرارية اكبر؟
وهل فعلا في تمارين تزيد الوزن؟؟
وزني 47 طولي156 عمري 20
وحبيت اسئل عن حبوب الخميرة هل فعلا تسمن وكيف استخدامها

مثل هذي................




وشاكره لك حب تعاونك
جزيتي خير
نامي الحسناء
نامي الحسناء
الى omfato لا شكر على واجب يا غاليتي نعم يجب ان يكون العصير طازج حتى تحصلي على الفائدة كاملة فان العصير المعلب لا يحتوي على فائدة من الفاكهه المصنع منها وانما عادة يحتوي على مكسبات طعم ورائحة ولون ومواد حافظة وكل هذا كافي لعدم استخدامنا اياه ونحن لدينا الثمار الطبيعية. فان كل هدفي يا عزيزتي تحسين العادات الغذائية لنتمتع بالصحة والجمال كما كانوا اهلينا بالسابق
الى omfato لا شكر على واجب يا غاليتي نعم يجب ان يكون العصير طازج حتى تحصلي على الفائدة...
انا وزني 39 وطولي 159 وابغى ازيد وزني يادكتورة بس عندي السكر بس انا مااتناول اي حبوب بس حميه وزني موراضي يزيد يمكن بالرياضة بس وشي الرياضةالمناسبه ابغى وصف للرياضة واضح:44::44::44::44: