د.ريهام عبدالخالق :

وزنك المثالي حبيبتي هو 50 كجم نعم من يريد ان يزيد وزنه ياكل بكميات كبيرة وبالنسبة لانفلونزا الطيور فان الدجاجة المصابة لا تبيض فاطمئني اليكي هذا النظام الفطار: كوب لبن كبير بالشيكولاته (كاكاو) + بيضة مقلية بالزبد او زيت زيتون + قطعة جبن ابيض في حجم البيضة او شريحة جبن رومي +1/2 خبز اسمر + ثمرة طماطم او خيار ما بين الفطار والغداء: فاكهه باي كمية او عصير فاكهه محلى الغداء: قطعة لحم بانيه او 1/4 دجاجة بانيه (مثل كنتاكي) او سمك مقلي + قطعة مكرونة بالبشاميل او ارز بالمكسرات + طبق خضروات مطهيه في حجم كوب الماء + طبق سلطة متوسط متبل بالزيت والليمون. بعد الغداء: فاكهه باي كمية او عصير محلى ما بين الغداء والعشاء: 100 جم قطعة جاتوه او كيك + شاي باللبن او عصير محلى او 150 جم اي طبق متوسط مهلبية بالمكسرات اوكسترد بالمكسرات او ارز بالبن بالمكسرات. العشاء: 150 جم قطعة بيتزا او سامبوسك + طبق سلطة + كوب حلبة باللبن ومحلى بالعسل او بطاطس مقلية معه 1/2 رغيف ساندويتش جبن + تبولة او سلطة حمص 3 ملاعق عسل اسود وملعقتان طحينة + 1/2 خبز اسمر

وزنك المثالي حبيبتي هو 50 كجم نعم من يريد ان يزيد وزنه ياكل بكميات كبيرة وبالنسبة لانفلونزا...

شوكولاتة باونتي :

مشكورة دكتورة كثيرا لكني ذهبت لأخصائيات كثير وكل و احده تقول وزن غير انتي تقولي50 والدكتورة هنادي قالت 48 وايضا لم تجيبي على سؤالي في الأسبوع يمكنني ان اؤكل كم قطعة من الشوكولا حتى لايمتص الكالسيوم؟؟ انا طويلة القوام لكن اخاف زيداة وزني تعطيني مظهر اقصر لهذا اسألك هذا السؤال

مشكورة دكتورة كثيرا لكني ذهبت لأخصائيات كثير وكل و احده تقول وزن غير انتي تقولي50...