د.ريهام عبدالخالق :

وزنك المثالي هو 55 كجم الفطار: كوب لبن كبير بالشيكولاته (كاكاو) + بيضة مقلية بالزبد او زيت زيتون + قطعة جبن ابيض في حجم البيضة او شريحة جبن رومي +1/2 خبز اسمر + ثمرة طماطم او خيار ما بين الفطار والغداء: فاكهه باي كمية او عصير فاكهه محلى الغداء: قطعة لحم بانيه او 1/4 دجاجة بانيه (مثل كنتاكي) او سمك مقلي + قطعة مكرونة بالبشاميل او ارز بالمكسرات + طبق خضروات مطهيه في حجم كوب الماء + طبق سلطة متوسط متبل بالزيت والليمون. بعد الغداء: فاكهه باي كمية او عصير محلى ما بين الغداء والعشاء: 100 جم قطعة جاتوه او كيك + شاي باللبن او عصير محلى او 150 جم اي طبق متوسط مهلبية بالمكسرات اوكسترد بالمكسرات او ارز بالبن بالمكسرات. العشاء: 150 جم قطعة بيتزا او سامبوسك + طبق سلطة + كوب حلبة باللبن ومحلى بالعسل او بطاطس مقلية معه 1/2 رغيف ساندويتش جبن + تبولة او سلطة حمص 3 ملاعق عسل اسود وملعقتان طحينة + 1/2 خبز اسمر

وزنك المثالي هو 55 كجم الفطار: كوب لبن كبير بالشيكولاته (كاكاو) + بيضة مقلية بالزبد او زيت...

خمس ميه :

السلام عليكم يادكتورة ريهام .... أشكرك على المجهود إلي تبذلينة علشان تساعدي كثير من بنات حواء وبدون مقابل جعل كل إلي تسوية في موازين حسناتك آمين يارب العالمين... دكتورة أرجو انك تساعديني أنا محتاجة مساعتك ضروري أنا عمري 23 سنة متزوجة عندي ولد بس الله يهديه يتحرك واجد يتعبني معة.بعض من أهل زوجي يعلقون على جسمي عند زوجي أو أي أحد ثاني وهو يعيني مايهتم علشان مايزعلني وهو يبغاني أسمن بس مو مرررة. المهم أنا طولي ( 157 ) ووزني ( 44 ) أو ( 43 ) .......قبل زواجي كان وزني 49 وكانت اردافي بارزه وجسمي في الفساتين والبناطيل رووووعة .... بس بعد زواجي نحفت وصغرت أردافي مع اني احب أكل كل ساعة ونص كل ساعتين يعني بسرعة أجوع وزوجي يلاحظ علي مع أني مافيني أي شي يمنع سمنتي لاغدة ولاشي . مع أني أشوف بنات كثير أنحاف بس الزند مربرب وهذا عيبي الزند مايسمن عندي . جربت حبوب مثل ( موسيقور - بيرياكتين ) فاتحة شهية. جربت حبوب فيتامين مثل ( الخميرة - زيت زهرة الربيع - جنين القمح). بس بدون فايدة. نومي مرة مو ظابط .... أكلات أحبها: جمبري مقلي - ستيك - بيض - خضار بالقشطة والجبن - صينية الخضار بالفرن - أرز بالخضار - دجاج - لحم -عصير توت بالكرز والعنب - عصير مشكل فواكة - حليب موز معلب - معكرونة - كوكاكولا - بطاطس مقلي - سلطة البطاطس والبيذنجان المقلية - فتوش . أرجووووك ساعددديني ..... أنا محتاجة لمساعدتك جدا أرجو انك تسرعي بالرد.وأكون شاكرة لك وداعيلك في كل صلاة .

السلام عليكم يادكتورة ريهام .... أشكرك على المجهود إلي تبذلينة علشان تساعدي كثير من بنات حواء...

سماني الحبيبة :

لو سمحتي ممكن تشوفي لي وزني كيف اقدر انقص طولي 164 ووزني 68 ومتزوجة وعمري 26 وعندي ولد

لو سمحتي ممكن تشوفي لي وزني كيف اقدر انقص طولي 164 ووزني 68 ومتزوجة وعمري 26 وعندي ولد