إذكر الله :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اولا أحب اشكرج خيتي هنادي :39: على ما تقدمينه من مساعده ... لاعضاء المنتدى وعساه بميزان حسناتج ... عزيزتي بصراحه المشكله مو فيني .... بأمي ...الله يخليها هي سمينة.... وتشكي من ظهرها ورجولها ... والسبب زيادة الوزن :( ياليت يا خيتي تساعدينها ولج الاجر... علماً بان الدكتور كذا مرة يحذرها من السكر ...اللي يجي بسبب زياده الوزن بس بحاول فيها .... انها تتبع ... رجيم ومو عارفه فياليت تساعديني هي عمرها 47 الله يعطيها طولة العمر ...ان شاء الله وطولها : 167 سم ووزنها : 100 كم :( أنجديها .... عساج للجنة سـلام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اولا أحب اشكرج خيتي هنادي :39: على ما تقدمينه من مساعده ......

ذكرى شام :

السلام عليكم ورحمة اله وبركاته دكتورتي الغالية انا عمري 29 ولدي طفلتين وزني 85 طولي 168 زمرة دمي بي + لا اتناول اي دواء سوى الحب المانع ياسمين اجريت تحليل دم منذ فترة والنتيجة ممتازة ولكني كلما حاولت اعمل ريجيم امرض اصاب بالزكام او احتقان بلوزات لا اعرف السبب فاتوقف عن الريجيم مباشرة لا اعرف ما الحل اريد ان انقص من وزني بطريقة صحية وباسرع وقت ممكن واذا سمحتيلي اريد ان اعرف النظام الذي تعطيه لكم من الوقت وكم كيلو ينقص وكم مدة الرياضة اللي بقدر اعملها بدون ضرر مع العلم عندي جهاز الاوربت تراك بيفيد ولا لا اسفة على الاطالة ولكي كل الشكر

السلام عليكم ورحمة اله وبركاته دكتورتي الغالية انا عمري 29 ولدي طفلتين وزني 85 طولي...

جنة حياتي زوجي :

السلام عليكم اختي هنادي جابر انا امراءة متزوجه ولدي طفلين وزني 75 وطولي 154 وعمري 29 بصراحه اختي ودي انزل من وزني بس المشكله انا من النوع المللول من الرجيم زاد وزني من حملي الاول عملت رجيم دشتي نزلت 7 كيلو وجاتني اعراض دوخه وتعب وتركته وزدت في حمل لثاني ونزلت لحد 5 كيلو نفس الشي سويت رجيم دشتي لان اهو الرجيم الوحيد الي نزل وزني بس المشكله مااستمر امارس الرياضه نص ساعه كل يوم واحيانا 4 ايام في الاسبوع لان مااقدر اطول في الرياضه بسبب الاطفال وعندي اكتئاب مصاحبني من ولادتي بالاول من كثر تفكيري بجسمي وعندي النوم مش منتظم اريد الحل لمشكلة سمنتي وسمنتي في الارداف والبطن والافخاذ والذراع وهل في شي يخفف من الترهلات ارجو منكي حل مشكلتي باقرب وقت ممكن لان قربت استخف من سمنتي

السلام عليكم اختي هنادي جابر انا امراءة متزوجه ولدي طفلين وزني 75 وطولي 154 وعمري 29 ...