tajrasy :

دكتوره هنادي الفاضله ،،، الشكر كل الشكر والتقدير لاهتمامك الكبير بالعضوات اخصائيتنا الكريمه ،،، زوجي طوله 177 ووزنه مايقارب ال 83 ، وعمل مشروع ريجيم ورياضه ونزل وزنه الى 83 من110 ،،، والان الوزن شبه ثابت مع انه يقلل من الاكل واحيانا يزود بالاكل ،، يعني لايتبع ريجيم معين ،،، مشكلته انه الان اذا عمل تقليل بالاكل مع رياضه المشي والهروله ( الركض الخفيف ) ينحف جسمه من الاعلى ولا يتأثر الجزء السفلي من جسمه ،،، مما يسبب له تضايق وللعلم دكتوره فهو يمشي يوميا مابين 6 الى 9 كيلو ( ساعه الى ساعه ونصف ) تتخللها هروله مايقارب ال 4 كيلو الى 2 كيلو فمالحل يادكتوره مع هذه السمنه العنيده بالجزءالسفلي للجسم؟ ولك محبتي وتقديري وشكر زوجي وثنائه عليك ودمتي بود

دكتوره هنادي الفاضله ،،، الشكر كل الشكر والتقدير لاهتمامك الكبير بالعضوات اخصائيتنا الكريمه...