د.هنادي جابر :

أختي في الله برنسيسه الامارات كيف حالك يا غاليتي ,, عساك بخير ان شاء الله ,,,,,, ممكن تشربي القهوه الأمريكي ولكن مره واحده في اليوم مع مراعاة أن تكون بعد تناول الوجبه بأربع ساعات ,,,,,,,وتستبدل بالشاي طبعا يعني مفيش شاي باليوم اللي فيه قهوه بالنسبه لصديقتك: ان وزنها يقل عن الوزن المثالي ب -2.5 كجم وهي في حالة نحافه خفيفه ويمكنها اتباع النظام الغذائي رقم 1 لزيادة الوزن في نفس الموضوع الذي وصفته لكي كمان يا ريت تطلعيها على النصائح الخاصه بالنحافه ولازم تمارس رياضه ولو حتى المشي لان العمل المكتبي يقلل من ترسيب الكالسيوم في العظام كذلك يسبب خشونه في الركبه مع الاهتمام بممارسة الأيروبك ولو مره اسبوعيا وربنا يعطيها الذريه الصالحه ولو في أي سؤال فلا تتردي فنحن أخوات في عالم حواء وحياك الله

أختي في الله برنسيسه الامارات كيف حالك يا غاليتي ,, عساك بخير ان شاء الله...