yveresse
•
زهرة جدة :
مرحبا دكتورة ابي اسألك بالنسبة لخميرة البيرة هل اذا اكلتها قبل الاكل تنحف وما رايك بشرب الماء واليمون ع الريق هل هو ينحف رايك بالشاي الاخضر الطازجمرحبا دكتورة ابي اسألك بالنسبة لخميرة البيرة هل اذا اكلتها قبل الاكل تنحف وما رايك بشرب...
دكتورتي الحبيبة
ممكن ما ابدا في النضام غير تاني يوم عيد لانه عندي ضروف
و ممكن استفسر عن حاجة:
بنت خالتي كان وزنها كبيييييير و صارت ما تاكل غير تفاح و ماء في الشهر الاول و في الشهر التاني خيار و ماء بسسسسس و ماشاء الله صارت مانكان و نزلت 60كلغ تقريبا كمان شكلها صار اصغر مني رغم انه هي اكبر مني ب 10 سنوات.
يعني الي سواته صح و لا لا مع العلم انه وزنها ما رجع و محافضة عليه من 5 سنين بليز دكتورة ردي علي
و عيد مبارك سعيد و كل سنة و حضرتك طيبة
ممكن ما ابدا في النضام غير تاني يوم عيد لانه عندي ضروف
و ممكن استفسر عن حاجة:
بنت خالتي كان وزنها كبيييييير و صارت ما تاكل غير تفاح و ماء في الشهر الاول و في الشهر التاني خيار و ماء بسسسسس و ماشاء الله صارت مانكان و نزلت 60كلغ تقريبا كمان شكلها صار اصغر مني رغم انه هي اكبر مني ب 10 سنوات.
يعني الي سواته صح و لا لا مع العلم انه وزنها ما رجع و محافضة عليه من 5 سنين بليز دكتورة ردي علي
و عيد مبارك سعيد و كل سنة و حضرتك طيبة
حبيبتي بنت بلدي وبنت الاسكندريه أهلا وسهلا بكي في عالمك الخاص ///////// عالم حواء ,,,, شوفي يا حبيبتي وزنك مثالي وأقل من المثالي ب 2 كجم يعني انتي كده في الأمان ...... وانتفاخ البطن أسبابه عديده وعليكي بعمل تمارين البطن بصالة الجيمانزيوم بانتظام كمان : **شرب الماء بانتظام قبل تناول الطعام فقط وليس بعده ** شرب المشروبات الدافئه التي تساعدك على التخلص من انتفاخ البطن مثل الينسون والشمر والنعناع واليتليو ** تدليك البطن بحركه دائريه خفيفا يوميا ** الانتظام في مواعيد تناول الطعام وأخر ميعاد تناول الطعام ليلا يكون قبل النوم بساعتين على الأقل وفي انتظار ردك يا حبيبتي وأهلا وسهلا بكي بأي وقت :39:حبيبتي بنت بلدي وبنت الاسكندريه أهلا وسهلا بكي في عالمك الخاص ///////// عالم حواء...
السلام عليكم
عزيزتي الدكتورة هنادي
انا والدة جديد ووزني كان قبل الحمل والولادة 83
ولدتت من شهر تقريبا ونزلت نزول كبير ولم
اتوقع النزول هذا لان وزني كان مو مناسب
رغم اني ما زدت الا بالشهر الاخير التاسع
وصل وزني الى 95 تقريبا فى اخر حملي
ونزل بعد الولادة ووصلت 79 طولي 173
وجسمي ممتلئ وزي ما بقولوا العظم عريض
كان ودي انزل واوصل لوزني قبل الانجاب والاطفال
وهو 60
لانه مناسب جدا لبنية جسدي
ولكن ما رأيك ؟؟
وعلما انا ما برضع
عندي ضعف بسيط فى الحديد من بعد الولادة
واخدت حبوب للحديد ولكن توقفت عنها لاسبب انها تعملي امساك ومشاكل بالهضم
فتوجهت لللاكل الصحي
ولكن ارغب فى نقصان وزني والرشاقة وشد الجسم والكرشه :D
وانا فى المنزل ما بتحرك كتير
وفقك الله وجزاك الله كل الخير على نصائحك الرائعة
عزيزتي الدكتورة هنادي
انا والدة جديد ووزني كان قبل الحمل والولادة 83
ولدتت من شهر تقريبا ونزلت نزول كبير ولم
اتوقع النزول هذا لان وزني كان مو مناسب
رغم اني ما زدت الا بالشهر الاخير التاسع
وصل وزني الى 95 تقريبا فى اخر حملي
ونزل بعد الولادة ووصلت 79 طولي 173
وجسمي ممتلئ وزي ما بقولوا العظم عريض
كان ودي انزل واوصل لوزني قبل الانجاب والاطفال
وهو 60
لانه مناسب جدا لبنية جسدي
ولكن ما رأيك ؟؟
وعلما انا ما برضع
عندي ضعف بسيط فى الحديد من بعد الولادة
واخدت حبوب للحديد ولكن توقفت عنها لاسبب انها تعملي امساك ومشاكل بالهضم
فتوجهت لللاكل الصحي
ولكن ارغب فى نقصان وزني والرشاقة وشد الجسم والكرشه :D
وانا فى المنزل ما بتحرك كتير
وفقك الله وجزاك الله كل الخير على نصائحك الرائعة
الصفحة الأخيرة
حيث اننا نفتقد لهذا التخصص في فلسطين
اولا اود ان اشكرك فعلا مجهود رائع
ثانيا ارجو المساعده
وزني 95 طولي 163
كنت بالسابق 65 لكن لمدة اعوام اخذت علاجات بالكرتزون لوجود مشكله بيدي
وتقريبا لي سنه توقفت عنه
لكن وجدت اني اعني من من نقص افراز الغده الدرقيه والان اخذ علاج لها
لكن وزني لاينزل
رغم ان اكلي قليل وانا اعمل عملي مكتبي من الساعه 8-4
ومن كثرت الضغط دائما اعاني من نقص السكر
اكلي عباره عن وجبه واحده
وايد ان اسال لو سمحتي
ما رايك بشوربة الماجي مع اضافة الشعيريه لها كوجبه
وسلطة المايونيز مع الملفوف والذره مره بالاسبوع
واخيرا اشكرك واعذريني للاطاله
تحيايت