[ ملآمح يُوسفيُه ]
آلسلآم عليكم ..

دكتَوره يعطيك آلعآفييه ..

آبي نظآم آبغى آسمن ع آلأقل ف آلشهر 4 كيآلو آو 3 !
وزني 41 وآحيانا يصير 43 ..
وطولي 152 ..
وآبي وزني يصير 45 .. =(

يعطيك آلعآفيه ..
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
مرحبا يادكتوره اتمنى يادكتوره هنادي تعطيني رجيم يناسب وضعي الاني موظفة وانت عارفه كيف الموظفه حياتها وخاصه انها ترجع من العمل ميته جوع انا طولي 150 وزني 75 :icon33: ابغى رجيم يناسب وضعي عندي مشكله في المعده دائما فيها حموضه ادا شربت شاي تصير في حموضه او حتى عصير بمعنى اي شي في سكر ودهن يسويلي حرقان بمعده . وانا ماقدر أعيش بدون خبز انا عرف ان هو الي يسمني (النشويات ) . دوامي 7- 1 ظهر والفترة ثانية 4-9 ليلاً ممكن تسويلي رجيم يناسب وضعي اني ارجع بليل ما أكون كثير جوعنى سويت مقياس دهون طلعت 77% دهون وانا فصيلتي+A وشكرا لك مقدماً:27:
مرحبا يادكتوره اتمنى يادكتوره هنادي تعطيني رجيم يناسب وضعي الاني موظفة وانت عارفه كيف الموظفه...
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي

شوفي يا غاليتي لديكي سمنه زائده

ونسبة الدهون بالجسم غير صحيحه لانها قد تكون 40% او اكثر قليلا

واحب اعرف يا غاليتي مواعيد الافطار والغذاء والعشاء يوميا لديكي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

في انتظارك للافاده

وحياك الله:27:
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
هلوووودكتورتنا حابة اسالك مالحل لمشكلة ثبات الوزن لي فترة طويلة ثابت ياليت الاقي حل
هلوووودكتورتنا حابة اسالك مالحل لمشكلة ثبات الوزن لي فترة طويلة ثابت ياليت الاقي حل
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي



احب اعرف ما هو اخر برنامج غذائي اتبعتيه؟؟؟؟؟؟؟


وهل تمارسي الرياضه؟؟؟؟؟؟؟
همس الآنين
همس الآنين
مرحبآآ

دكتوره أنا وزني زايد وزني 67 وطولي 154

الفتره ذي قاعده اســوي رجيم
بصراحه مافي نظام معين بس أكل صحي مع تخفيف الكميه

المشكله أن عنــدي خشونه بالركبه طبعآآ هي توها بدايتها من 3 شهور يمكن

انا بسأل عن الحلــيب قليل الدســم والزبادي والجبن

يعني الأشياء الي فيها كالسيوم

لو أخذتها قليل الدسم

مافيها ضرر علي مع الخشونه لأان العظام بهالحاله تحتاج للكالسيوم
ام رزاااااان
ام رزاااااان
السلام عليكم دكتوره هل استطيع انقاص خمسه كيلو بدون رجيم في وقت قصير وكيف ذلك ارجو الرد على سؤالي لاني سئمت الرجيم لاني لا استمر عليه اكثر من يومين بسبب الملل والف شكر