السلام عليكم
اهلين يادكتوره :هنادي
عندي سؤال ودي تجيبين عليه تكرمنا ان كان لكي خلفيه عنه
انا تطلع في جسمي كدمات زرقاء او حمراء في اليدين والفخذين
واوقات تخرج بعد مزاوله الرياضه (مشي اواوربت تراك)ويكون الجهاز على اخفض شي مثل المشي لكن اوقات اتدرب اكثر من نصف ساعة وانا لي فتره كبيره اتدرب!
هل هذا يدل على مرض لابد اكشف عليه؟او بسبب سمنتي الزايده في المناطق المذكوره!!!!
واخيرا شاكره لك على سعت صدرك علينا
دمتي بود
ولك خالص تحياتي
اهلين يادكتوره :هنادي
عندي سؤال ودي تجيبين عليه تكرمنا ان كان لكي خلفيه عنه
انا تطلع في جسمي كدمات زرقاء او حمراء في اليدين والفخذين
واوقات تخرج بعد مزاوله الرياضه (مشي اواوربت تراك)ويكون الجهاز على اخفض شي مثل المشي لكن اوقات اتدرب اكثر من نصف ساعة وانا لي فتره كبيره اتدرب!
هل هذا يدل على مرض لابد اكشف عليه؟او بسبب سمنتي الزايده في المناطق المذكوره!!!!
واخيرا شاكره لك على سعت صدرك علينا
دمتي بود
ولك خالص تحياتي
بليزززز دكتورة ردي علي لى ان مقاس خصري باللبس 30 اتمنى البس 28 وانحف...وهل صحيح اذا خبصت يومين بالاكل بعدين رجعت خففت تخفيف بالاكل يبدا وزني ينزل؟؟؟ انا كنت بالخمس كيلو الاولى افطر بيض مسلوق واتغدى زبادي قليل دسم وسلطه..اتعشى شوربة كوسه.ومشي عالسير..وانقطعت فترة عن الرجيم فترة رمضان العام ورجعت سويت ونزلت 4 كيلو بتخفيف اكل ومشي عالسي نص ساعه....كيف انزل وزني الحين ثابت مع اني اشيةعلى رجيم النقاط؟؟؟؟ واتمنى اعرف كم احتاج منالسعرات الحراريه يوميا لانقاص وزنيبليزززز دكتورة ردي علي لى ان مقاس خصري باللبس 30 اتمنى البس 28 وانحف...وهل صحيح اذا خبصت يومين...
تم الرد يا غاليتي من قبل
وحياك الله:)
وحياك الله:)
بليزززز دكتورة ردي علي لى ان مقاس خصري باللبس 30 اتمنى البس 28 وانحف...وهل صحيح اذا خبصت يومين بالاكل بعدين رجعت خففت تخفيف بالاكل يبدا وزني ينزل؟؟؟ انا كنت بالخمس كيلو الاولى افطر بيض مسلوق واتغدى زبادي قليل دسم وسلطه..اتعشى شوربة كوسه.ومشي عالسير..وانقطعت فترة عن الرجيم فترة رمضان العام ورجعت سويت ونزلت 4 كيلو بتخفيف اكل ومشي عالسي نص ساعه....كيف انزل وزني الحين ثابت مع اني اشيةعلى رجيم النقاط؟؟؟؟ واتمنى اعرف كم احتاج منالسعرات الحراريه يوميا لانقاص وزنيبليزززز دكتورة ردي علي لى ان مقاس خصري باللبس 30 اتمنى البس 28 وانحف...وهل صحيح اذا خبصت يومين...
تم الرد يا غاليتي من قبل
وحياك الله:)
وحياك الله:)
الصفحة الأخيرة
حبيبت تساعديني انا طولي162 ووزني 49
ابي ازيـــــــــــد وزني ماني قادره
استعملت البرياكتين والسبروفيتا مافي نتيجه غير 3 كيلوات ولما تركته ضعفـــــــــت :( :(
ارجوووج ساعديني بنظام غذائي .. وفاتح شهيه وفيتامينات(غير رويال جل)
وابي وزني يصير 62
ارجووووووووووووووج انتظرج بفارغ الصبر ..