من جربت رياضة نط الحبل وصعود الدرج:27:
من جربت رياضة نط الحبل وصعود الدرج:27:
ودي اسويها بس اخاف عشان الدوالي عندي في الساقين واحس انها ممكن تأثر على رجولي
من جربت رياضة نط الحبل وصعود الدرج:27:من جربت رياضة نط الحبل وصعود الدرج:27:
؟؟
من جربت رياضة نط الحبل وصعود الدرج:27:من جربت رياضة نط الحبل وصعود الدرج:27:
انا جربت نط الحبل مع رجيم ثلاث ايام
وفي شهر نزلت 10 كيلو
مرررررررررررره ممتاز النط لشد الجسم خصوصا المناطق اللي اسفل
ولا نزل رحمي يارب لك الحمد ولا شي
وفي شهر نزلت 10 كيلو
مرررررررررررره ممتاز النط لشد الجسم خصوصا المناطق اللي اسفل
ولا نزل رحمي يارب لك الحمد ولا شي
من جربت رياضة نط الحبل وصعود الدرج:27:من جربت رياضة نط الحبل وصعود الدرج:27:
اعطونا تجاربكم يا بنات عشان نتحمس
الصفحة الأخيرة
ربنا لا تؤاخذنا ان نسينا أو أخطانا ربنا ولا تحمل علينا إصرا كما حملته على الذين من قبلنا ربنا ولا تحملنا ما لا طاقة لنا به واعف عنا واغفر لنا وارحمنا أنت مولانا فانصرنا على القوم الكافرين
صدق الله العظيم