دمعة الرحيل
دمعة الرحيل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال بدخا في الموضوع على طول انا جسمي كمثرى وابغى اسألكم هل نط الحبل ينزل الارداف هل هو زي صعود الدرج ومين جربت نط الحبل وكم مرة ممكن اسويها عشان ركبي ماابغى اضغط عليهم كثير والله يوفق كل من تدخل وترفع موضوعي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال بدخا في الموضوع على طول انا جسمي كمثرى وابغى...
انا جربتها والصراحه حسيت اني خفيفه ولكن مع الاسف؟؟نزلت الدوره بعد10 ايام بس وكانت بغزارة والم فظيع انتبهو يا بنات تراها مو زينه للارحام اتمني اكوون افدتكم وموفقين بأذن الله
ندى كول
ندى كول
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال بدخا في الموضوع على طول انا جسمي كمثرى وابغى اسألكم هل نط الحبل ينزل الارداف هل هو زي صعود الدرج ومين جربت نط الحبل وكم مرة ممكن اسويها عشان ركبي ماابغى اضغط عليهم كثير والله يوفق كل من تدخل وترفع موضوعي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال بدخا في الموضوع على طول انا جسمي كمثرى وابغى...
رفع
دومة
دومة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال بدخا في الموضوع على طول انا جسمي كمثرى وابغى اسألكم هل نط الحبل ينزل الارداف هل هو زي صعود الدرج ومين جربت نط الحبل وكم مرة ممكن اسويها عشان ركبي ماابغى اضغط عليهم كثير والله يوفق كل من تدخل وترفع موضوعي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال بدخا في الموضوع على طول انا جسمي كمثرى وابغى...
ارنب وردي القلب الوردي ام ايا فاقده غاليها احلى الناس
قمر دنياي جونسرة زيدوني الغالي فنونه دمعة الرحيل ندى كول سهاد 2000

الله يجزاكم خير مشكورين والله يرفع قدركم
انا ماعندي درج كنت اعتقد ان نط الحبل زي صعود الدرج
ام العز 123
ام العز 123
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال بدخا في الموضوع على طول انا جسمي كمثرى وابغى اسألكم هل نط الحبل ينزل الارداف هل هو زي صعود الدرج ومين جربت نط الحبل وكم مرة ممكن اسويها عشان ركبي ماابغى اضغط عليهم كثير والله يوفق كل من تدخل وترفع موضوعي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال بدخا في الموضوع على طول انا جسمي كمثرى وابغى...
انا انط كل يوم 50 مرة وهو من باب الرياضه لاني سمعت عنه كتير للنط فوائد بس لا اكتر ولا

اقل واصفق 100 مره للامام والوراءومشي سريع وبعض التمارين للبطن يعني اتمنى تجيب

نتيجه مع اني ايام اتحمس وايام لا بالنسبة للالتزام بالاكل ما في همة
أم النورس
أم النورس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال بدخا في الموضوع على طول انا جسمي كمثرى وابغى اسألكم هل نط الحبل ينزل الارداف هل هو زي صعود الدرج ومين جربت نط الحبل وكم مرة ممكن اسويها عشان ركبي ماابغى اضغط عليهم كثير والله يوفق كل من تدخل وترفع موضوعي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال بدخا في الموضوع على طول انا جسمي كمثرى وابغى...
رفع