الي جربت ريجيم التمر والحليب ومتنت بدل ماتنحف ............ تدخل

خرعتيني اختي.. اللحين انا مستانسة قلت ببدى باجر هالرجيم..
عشان اضعف مو امتن..
الله يستر.. وان شاء الله حد من الاخوات تجاوب..
عشان نكون على بينة..

والله مدرى عنكم
احد يرد علينا من البنات اللى سوووووو هالريجيم

انا بصراااحه سمعت ان الحليب كامل الدسم ويا التمر يمتن
وحليب قليل الدسم مع التمر هو اللي يضعف
يعني السالفه تروح وتجي على الحليب والتمر يعطي سعرات حراريه لا اكثر
طبعا هذا رايي.

اخواتي التمر يسمن اذا اكلتوة مع الوجبات الأساسيه لكن اذا كان هو عبارة عن وجيه لوحدة مستحيل يسمن والحليب انصحكم بدون دسم عشان تنحفون بسرعه وانا على كثر ماقريت عن هالرجيم الكل يمدح فيه وينحف حتى تجارب عضوات من منتديات ثانيه كانو يمدحونه بشدة :)

ياويلي وش هالعنوان اللي يخررع @_@

<<<توها كانت متحمسه لريجيم اللبن والتمر!!!

تكفوون لاتخربون الحماااس>>>بتضيع اذا راحت شوية الحماااسه هع هع

انتظري لاتسوين ريجيم هالاسبوع انا بجربه واعطيكِ النتيجه >>مسويه نفسها فار تجارب خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

انتظرري لمدة اسبوع وانا والله بجد رح أعطيك النتيجه لأني متحمسه لهذا الريجيم ورح اعطيكِ كل النتايج المطلوبه ^^

لكِ مني أرق تحيه ...