hatooof :

هاي بنات كيفكم انا سويت الريجيم ونحفت عليه 3كيلو ونص في اسبوع ولا رجع وزني بعد ما تركت الريجيم يعني ابدائوا الريجيم وانتوا مغمضين :) والريجيم الاساسي 21 تمرة و3 كاسات حليب

هاي بنات كيفكم انا سويت الريجيم ونحفت عليه 3كيلو ونص في اسبوع ولا رجع وزني بعد ما تركت الريجيم...