السلام عليكم اليوم ببدأ نظام صحي انا وزني كان 84 وصرت 71 المهم زايد بين 75 و76 قبل كان رجيمي دشتي وصلت 75 والي نزلته الى 71 نفس اكلي مع مشي بس تركت الحلى الحين شجعوني كل مره ابي ارجع لنظامي وماقدرت فققرت ابدأ صحي دعواتكم لي .. هدفي 48السلام عليكم اليوم ببدأ نظام صحي انا وزني كان 84 وصرت 71 المهم زايد بين 75 و76 قبل كان رجيمي...
شو رايك نسوي مسابقة .. بكل امانة . من اليوم لغاية 3 ايام ونخبر بعض كم غرام او كيلو نزلنا.. شو رايك؟ وكل 3 ايام بنرد نخبر بعضشو رايك نسوي مسابقة .. بكل امانة . من اليوم لغاية 3 ايام ونخبر بعض كم غرام او كيلو نزلنا.. شو...
مو مشكله وع حسب دخولي الموقع بعطيك النتيجه وانتي كذلك تعلمينيمو مشكله وع حسب دخولي الموقع بعطيك النتيجه وانتي كذلك تعلميني
انتي كتير سهل توصلي للوزن المثالي كل شغلك رح يكون شهر واحد وبتخلصي... بس لو فقدتي السوائل الزايدة رح تكون امورك فالتمامانتي كتير سهل توصلي للوزن المثالي كل شغلك رح يكون شهر واحد وبتخلصي... بس لو فقدتي السوائل...
اليوم ببدأ نظام صحي
انا وزني كان 84 وصرت 71
المهم زايد بين 75 و76
قبل كان رجيمي دشتي وصلت 75 والي نزلته الى 71 نفس اكلي مع مشي بس تركت الحلى
الحين شجعوني كل مره ابي ارجع لنظامي وماقدرت فققرت ابدأ صحي
دعواتكم لي .. هدفي 48