المواضيع roro_doba

  1. الي حابة تنضم لفريق التخسيس تدخل

    السلام عليكم بنات .. انا كتبت موضوع قبل فترة عن الامور الي نزلت وزني ونزلت 5 كيلو باسبوع وبعدين دمرت الي سويته لاني مليت من الاكل ومافي تشجيع وما بلعب رياضة... المهم شوفوا يا بنات اكيد في حالات كتير مثلي.. الي بدت تسوي رجيم وحا…

  2. مأكولات بتنزل الوزن

    حبيباتي انا عن تجربة رح اكتب لكم الأكل الي فعلا حسيت انه بينزل الوزن بسرعه وقبل لا تبدي الرجيم روحي الماركت واشتري التالي : 1- شوفان 2- نخالة.. نخالة القمح او نخالة الشوفان وحطي معلقتين لما تطبخي اي نوع اكل مثل الرز او الشوربات 3- الفص…

  3. للمبتداءات بالرجيم .. نزلي 4 كيلو باسبوع واحد

    انا كتبت كلام كتير وكله طار لاني ما بعرف شي عن المنتديات .. المهم رح احاول اختصر قد ما بقدر .. الكلام للي بدها تنزل 4 كيلو بأول اسبوع رجيم لانه الي بينزل مش الدهون .. بس السؤال الزايدة الي تخلي شكل جسمك منفوخ على الفاضي 1- على الريق كل يوم…

  4. نزل وزني 4 كيلو ب 7 ايام ..

    والله يا بنات كتبت لكم موضوع صفحة ونص.. واخر شي كله راح .. لاني جديدة وجيت اختار ايقونات المشاركة ووداني صفحة ثانية وطار كل الكلام الي كتبته :( ... مو من المنتدى .. من الي قعدت تتفلسف ساعه والله صفحة ونص تقريبا :( المهم بنات انا نزل …